Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Cutting with Zeenius 🤰🏻
- Topic starter Zeenius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.583
- Weergaven 230.921
- Volgers 93
-
- Tags
- cutting
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
haha ik begon op 10kg ja, met een speciale bar. dus in 7 weken +17,5kg als je het zo zegt, al ging die eerste +10kg wel makkelijkZie je nou, je bent al 7,5kg omhoog gegaan met je bench! (Meer zelfs, dacht me te herinneren dat je eerst met een speciale bar deed?)
maar nu zal het zeker slomer gaanwas wel mooi want naast mij waren jongens aan het squatten met 30kg dus was leuk om te zien dat ik bijna dat gewicht bench
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
Kakelkipje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2019
- Berichten
- 338
- Waardering
- 1.033
- Lengte
- 1m80
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Weet je zeker dat het jongens waren?was wel mooi want naast mij waren jongens aan het squatten met 30kg dus was leuk om te zien dat ik bijna dat gewicht bench
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja train jij in dezelfde sportschool als @ThuggishRuggish en @Robin. Gezellig hoorhaha ik begon op 10kg ja, met een speciale bar. dus in 7 weken +17,5kg als je het zo zegt, al ging die eerste +10kg wel makkelijk
was wel mooi want naast mij waren jongens aan het squatten met 30kg dus was leuk om te zien dat ik bijna dat gewicht bench
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
moet je ff een stoot van mn lul? kort dik ventje
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooie eerste training van het jaar. Dat belooft veel goed. 
Haha, dan moet je ze eens op deze manier doen. Dan lig ik 5 minuten huilend op de grond:Doe jij ook bulgarian split squats omdat je ze zo fijn vindt maar tegelijkertijd tijdens de sets ook altijd denkt: ik wil niet meer?
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 2.105
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 2.105
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Die dropsets en isoholds maken 'm killing. Dat soort oefeningen op een hogere reprange zijn sowieso killing. Voor stabiliteit kun je beter normale Bulgarian splits doen, maar deze is echt nice voor de afwisseling (of als je één van de Mountain Dog programma's van John Meadows volgt).
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
bedankt he. Ik vind lunges al lopend veel beter
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
In welk opzicht?bedankt he. Ik vind lunges al lopend veel beter
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
Als ik lunges doe zet ik mijn voeten niet meer naast elkaar maar zet ineens die andere al verder, dus staan constant onder spanning.
En als laatste set van 20 stappen blijf ik altijd door m'n knieen gezakt, voelt ook zéér lekker
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooie eerste training van het jaar. Dat belooft veel goed.
Haha, dan moet je ze eens op deze manier doen. Dan lig ik 5 minuten huilend op de grond:
Ik doe ze zo. Met 2x20 kilo kettlebells.
wel pittig, vooral als je eerst gesquat hebt.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Als ze niet zover weg woonde dan ging ik daar zeker trainen.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
tenminste nog iemand die ik eruit lift
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Ok boomer
