D. - Trainingslog

Angerfist · 13 dec 2005

Gunsy zei:
Je lult nog steeds wel beter dan dat je traint
Met UB/LB heb je het voordeel dat je na 2x alles hebt gehad. Dan kan je bijv. nog een dagje full body er achteraan gooien.

haha en jij denkt dat D. 5 keer in de week gaat trainen... doe niet zo raar "Gunsy"

D. · 13 dec 2005

ja die gunsy doet inderdaad vreemd met zn fullbody verhaal ook, rare vent.
Euh, vandaag weer eens getraind, maar na gisteravond weer doorhalen en kapotdrinken ging het niet al te best en ik kon niet lang, want de sportschool was kort open en mn trainingsmaatje moest nken; hoe dan ook toch ff iets gedaan; (eigenlijk had ik benen moeten doen, maar dat zou mijn lijf niet trekken)
Incline benchpress 6x80 3x90(te zwaaaaaar) 6x80
Incline dbpress 6x34 6x34 6x34
Wat side zwaai werk voor de schouder met 12 kilo, de moeite niet.

Ik vind het allemaal maar zozo. zelfde trainingsshit continu. Ik ben gemaakt voor deze sport, dat is me allang duidelijk. Maar ik mis wat motivatie en dat is ook de reden van dit logje.
Ik wil heavy shit doen, geen homofiel gedrag. Iets nieuws ofzo, het zit me niet lekker zo.

Zelda · 14 dec 2005

D. zei:
ja die gunsy doet inderdaad vreemd met zn fullbody verhaal ook, rare vent.
Euh, vandaag weer eens getraind, maar na gisteravond weer doorhalen en kapotdrinken ging het niet al te best en ik kon niet lang, want de sportschool was kort open en mn trainingsmaatje moest nken; hoe dan ook toch ff iets gedaan; (eigenlijk had ik benen moeten doen, maar dat zou mijn lijf niet trekken)
Incline benchpress 6x80 3x90(te zwaaaaaar) 6x80
Incline dbpress 6x34 6x34 6x34
Wat side zwaai werk voor de schouder met 12 kilo, de moeite niet.

Ik vind het allemaal maar zozo. zelfde trainingsshit continu. Ik ben gemaakt voor deze sport, dat is me allang duidelijk. Maar ik mis wat motivatie en dat is ook de reden van dit logje.
Ik wil heavy shit doen, geen homofiel gedrag. Iets nieuws ofzo, het zit me niet lekker zo.

Zodra je merkt dat je minder wijven doet dan je gewend bent komt die motivatie wel weer D..

nofear train! · 14 dec 2005

D. zei:
ja die gunsy doet inderdaad vreemd met zn fullbody verhaal ook, rare vent.
Euh, vandaag weer eens getraind, maar na gisteravond weer doorhalen en kapotdrinken ging het niet al te best en ik kon niet lang, want de sportschool was kort open en mn trainingsmaatje moest nken; hoe dan ook toch ff iets gedaan; (eigenlijk had ik benen moeten doen, maar dat zou mijn lijf niet trekken)
Incline benchpress 6x80 3x90(te zwaaaaaar) 6x80
Incline dbpress 6x34 6x34 6x34
Wat side zwaai werk voor de schouder met 12 kilo, de moeite niet.

Ik vind het allemaal maar zozo. zelfde trainingsshit continu. Ik ben gemaakt voor deze sport, dat is me allang duidelijk. Maar ik mis wat motivatie en dat is ook de reden van dit logje.
Ik wil heavy shit doen, geen homofiel gedrag. Iets nieuws ofzo, het zit me niet lekker zo.

wat een flut training zeg, ik denk dat ik markykwalibi´s log maar weer ga volgen, want dat is interessanter om te lezen dan dit samenschraapsel van aerobic gewichten.

motivatie my ass, discipline D.+-!!

eduardjanssen · 14 dec 2005

markykwalibi´s

Wie?

D. · 14 dec 2005

jongens... allemaal leuk en aardig, die platvloers geetaleerde meninkjes van jullie, maar ik zou ook graag relevante informatie hebben.
Ik wil gewoon een leuke nieuwe trainingsroutine hebben waar ik me op kan storten, dan ben ik vanzelf weer wat minder in de kroeg. Wat lijkt jullie wat voor mij?

nofear train! · 14 dec 2005

ballet

nofear train! · 14 dec 2005

D. zei:
jongens... allemaal leuk en aardig, die platvloers geetaleerde meninkjes van jullie, maar ik zou ook graag relevante informatie hebben.
Ik wil gewoon een leuke nieuwe trainingsroutine hebben waar ik me op kan storten, dan ben ik vanzelf weer wat minder in de kroeg. Wat lijkt jullie wat voor mij?

Ja D. je weet wat er zon beetje te doen is op he gebied van variatie, dus ik zou zeggen kies een routine uit en probeer die voor een maand. Als het niet bevalt probeer je weer iets anders. Je bent nu volwassen D., je kan niet blijven verwachten dat anderen een oplossing aandragen.

maniac · 14 dec 2005

nofear train! zei:
ballet

Nee, daar is hij echt te zwaar voor. Zou dan kiezen voor iets van Jazzdance ofzo.

maniac · 14 dec 2005

nofear train! zei:
Ja D. je weet wat er zon beetje te doen is op he gebied van variatie, dus ik zou zeggen kies een routine uit en probeer die voor een maand. Als het niet bevalt probeer je weer iets anders. Je bent nu volwassen D., je kan niet blijven verwachten dat anderen een oplossing aandragen.

Ik geef D. deze mogelijkheid:

http://www.defrancostraining.com/articles/archive/articles_westside.htm

nofear train! · 14 dec 2005

maniac zei:
Ik geef D. deze mogelijkheid:

http://www.defrancostraining.com/articles/archive/articles_westside.htm

prima optie, maar toch zou ik ballet niet als onmogelijk zien hoor.
De elegantie die D. bezit kan best een positieve uitwerking hebben op zn ballet kunsten

D. · 14 dec 2005

Vandaag;
DL warmup met 50 90
6x100
3x120
2x120
1x130

SQuat
warmup 60
6x90
6x100
3x110
1x120

Das pas een laag volume

Nu snel weg, ik heb zin in hamburgers.

axestream · 14 dec 2005

D. zei:
Vandaag;
DL warmup met 50 90
6x100
3x120
2x120
1x130

SQuat
warmup 60
6x90
6x100
3x110
1x120

Das pas een laag volume
Nu snel weg, ik heb zin in hamburgers.

Low volume, low weight....revolutionary! :thumbs:

eduardjanssen · 14 dec 2005

D. · 15 dec 2005

Ik wilde vandaag helemaal niet trainen maar aangezien de douche thuis stuk is, moest ik toch op de gym zijn.
ff denken wat ik gedaan heb.
Dips 4x12
"weighted bench dips" met 40kg op de benen en een trainingsmaat die wat meedrukt. 4sets met een hh of 6a8
Shrugs (nog niet gedaan deze week

)
12x100 12x100 12x100 8x110 (straps vergeten)

Echt weer een goede training dit. Jullie kunnen nu btw wel mij hierop afrekenen, maar ik heb echt een ontzettend grote discipline. Ik heb nog nooit iemand met zo weinig motivatie bezig gezien. Wat ben ik blij dat ik vanavond weer normale dingen kan doen, dat getrain is echt nergens goed voor.

axestream · 15 dec 2005

D. zei:
Echt weer een goede training dit. Jullie kunnen nu btw wel mij hierop afrekenen, maar ik heb echt een ontzettend grote discipline. Ik heb nog nooit iemand met zo weinig motivatie bezig gezien. Wat ben ik blij dat ik vanavond weer normale dingen kan doen, dat getrain is echt nergens goed voor.

Als je echt lekkere traps wilt moet je ook achter je rug shrugs doen. Die zijn heerlijk.

D. · 15 dec 2005

Kan niet swa, daar zit die billlll.....

axestream · 15 dec 2005

D. zei:
Kan niet swa, daar zit die billlll.....

Zo'n grote reet heb je niet. ALs pro's het kunnen dan kan jij het ook! Serieus, probeer het eens een weekje of 6 en dan zie je zelf wel dat je er gruwelijke traps van krijgt.

nofear train! · 15 dec 2005

at axe: wat is dan het grote voordeel van behind the back shrugs ten opzichte van frontshrugs?

at D.: ik ken niemand met meer discipline dan jij!

axestream · 15 dec 2005

nofear train! zei:
at axe: wat is dan het grote voordeel van behind the back shrugs ten opzichte van frontshrugs?

[Link niet meer beschikbaar]

D. - Trainingslog

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Puny human

Puny human

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics