Fitness Seller

Daar is ie dan... een serieus logje.

Peiling Peiling Wordt je gemotiveerd door dit logje?

  • Totaal stemmers
    96
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Word het niet eens tijd om te verhogen :)
 
k bedoel , ook al ben je 13; je kan wel iets omhoog. Ik speelde toendertijd ook al wat met gewichten, maar een hammer of incline bicep curl van 4 kilo heeft volgens mij gewoonweg geen zin, kan je niet van spierbelasting spreken. En een deadlift van een (vernietigende) 8kilo :D? Begrijp me niet verkeerd, ik vind niet dat jonkies snel oeten gaan knallen, das slecht ivm groei. Maar iets meer dan dit kan wel imo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #163
Ja weet ik wel, Maar ik bouw elke week op wat betreft deadlift/squat/bp
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #166
Squat is 12.5kg, volgende week gewoon 15/17.5 kg. Dat gaat wel omhoog, geldt ook voor DL en BP, maar de rest gaat wat langzamer ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #168
BP en DL moet ik techniek nog aanleren, dus dat kan ik beter niet zwaar doen, squat gaat goed en zal dus ook zwaarder gaan.
 
keep it up!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #171
Helaas.. vandaag geen training, ben ziek, heb ook koorts dus ik kan simpelweg niet trainen..
Woensdag maar weer hopelijk.
 
Goed eten en toch proberen licht trainen.
Zweet het uit! :D

veel succes verder
 
veel beterschap!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #175
:roflol: Nee hoor ;P gewoon een griepje denk ik. Wel irritant :P
Bedankt allen, woensdag weer lekker knallen :D
 
Ik ben bijna nooit ziek, was 2 maand geleden voor het eerst in 6 jaar ziek (griep) :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #177
Ik normaal ook niet zo snel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #179
Oke.. heb vandaag Geprobeerd te trainen..

Biceps: biceps curl 4x10x4kg
Borst: Dumbbell flyes 2x10x4kg

Verder kwam ik al niet meer.. werdt zo rood als een tomaat en voelde me zeker niet goed.
Helaas :(
 
Jammer volgende keer beteer :thumb:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

chrash
  • Gesloten
Chrash his way to big-T contest 2020
29 30 31
Reacties
610
Weergaven
22.995
Robin
Robin
K
Trainingsschema
Reacties
7
Weergaven
514
Kroesek
K
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
100
marina1975
marina1975
P
Wat denken jullie van mijn training schema? momenteel zit ik een beetje vast en boek al langere tijd geen vooruitgang.
Reacties
6
Weergaven
271
chrisk
chrisk
E
Trainingsschema check
Reacties
19
Weergaven
1.418
ELTraint
ELTraint
Terug
Naar boven