XXL Nutrition

Dave-Getting serious.

idd :D hij blijft maar gaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #402
Gisteren

Behind the neck press.

12x30
10x40
8x50 PR
10x40

BB curls (strikt)

4x10x30 PR

Incline Flyes

4sets

Pendlay rows

4sets

Shrugs

12x60
8x80
2x8x100 PR
10x80



Not bad,, alleen geen oog dicht gedaan vannacht:mad: k*t zooi moet sterkere slaappillen zien te vinden...
 
t*ring man!!!Je blijft gewoon doorgaan alsof het de normaalste zaak van de wereld is dave!!!Respect.:thumb:
 
Dave is een F*@KING ANIMAL :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #405
i'm a p*ssy:(
 
Technisch gezien is dat ook een animal! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #409
ma 21 aug

Military press.

12x40
10x50 PR
8x50 PR
12x40

Squats

12x60
10x90
8x110 PR
6x120 PR

Skull crushers

12x31
8x41 PR
12x36 PR

Flat db press

3sets@26

Cg pulldowns

4sets

BB curls (strikt)

4x12x30 PR


Facepulls

2 sets



Ging, ondanks dat ik iets afgevallen ben, aardig lekker :)
 
Goede squat en MP
 
PR'achtig weer jongen,top!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #414
Thx mannen:thumb::thumbs::wl:
 
Pr Pr Pr Pr Pr Pr Pr

Prrrrr :D

Hou van dat woord
 
dave ook zo te zien :D
 
Vindt je dat normaal ofzo...7 PR's in 1 training ???

Wat vreet jij de laatste tijd ?
 
Gaat lekker Dave, gewoon door blijven gaan!

Wat is je lengte en bw atm?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #420
Thx sander, Lengte is 1,76m en gewicht is schommelt rond de 80kg
 
Terug
Naar boven