Het is afwachten of je één van de gelukkige bent die achteraf een crash heeft en weinig hongerZelf zou ik het niet nemen wanneer ik 2u later naar een AYCE ga.
Annie is sowieso in voor cardio, maar pas na krachttraining!Lol, mijn argumenten waren als grap bedoeld. Ik ben het overigens wel eerder, niet om niet gezien te worden; dat boeit mij echt niet; als mensen mij uit willen lachen is dat prima. Aan 2 uur effectief trainen heb ik in principe wel genoeg, maar als we een beetje ouwehoeren zal er effectief geen 2 uur overblijven. Daarnaast heb ik ook nog wat cardio gepland (iets met macro's en cheatmeal en mijn persoonlijke issues (stoornis)), dat zou ik vast kunnen doen. Verder vind ik de sfeer bij Fox relax en als ik coaching/PT heb ben ik er ook al vaak ruim op tijd. Wil niet gehaast zijn door de tijd of mijn schema niet kunnen afmaken. Voor mij zijn de weekendtrainingen de trainingen waarbij ik niet tijdgebonden ben en niet hoef te haasten en eventueel wat extra oefeningen pak.
We gaan natuurlijk zeker lekker gezellig (en hard!) trainen en gezellig eten.
Ik neem wel Black Booster (opvolger Monster), Limitless en oude Jack3d mee voor de liefhebbers.
ik zal wel weer een uitzondering zijn..ik krijg er juist fucking honger vanHet is afwachten of je één van de gelukkige bent die achteraf een crash heeft en weinig honger
Mijn honger was na eca al 0.0. Dus ik denk dat dat meer zal doen
Helaas wel, kom ook nooit laag genoeg in m'n bf zonder het mentaal al niet meer aan te kunnen
. Eca etc hielp wel, maar na een paar dagen kon ik gewoon weer eten als een paard. Ik denk wel dat AAS hier deels een invloed op had.
En weegschaal.Bert is nog maagd ^^
Fasted trainen met PWO vind ik wel relaxed als ik 's avonds een cheatmeal heb. 15.00 uur is echter wel laat om zonder eten te overleven. De dag ervoor wat voorcompenseren helpt ook.Helaas wel, kom ook nooit laag genoeg in m'n bf zonder het mentaal al niet meer aan te kunnen
Nee in Utrecht. Ik rij zaterdagochtend vanuit Limburg naar Apeldoorn voor een checkup bij mijn coach en dan haal ik erna op weg naar Rotterdam @hoxyz op in Utrecht. Goede reden om eindelijk eens naar dunkin donuts te gaan dus.
Met z'n allen strafcardio ala @Skatermarvin , fietsend terug naar huis!!1Verder dan die donuts en ayce zal ik ook niet meer eten dan een blik tonijn en wat whey
. Training wordt 1/10 met alleen een shake op de hele dag 
