- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Das lastig idd...giant sets?...of anders wellicht variëren met BOR...onderhands onder je navel trekken
Dennis Wolf heeft ook hoge/korte lats
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.516
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Das lastig idd...giant sets?...of anders wellicht variëren met BOR...onderhands onder je navel trekken
Dennis Wolf heeft ook hoge/korte lats
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
slow reps, vooral de negatief en squeezen. heb zelf ook hoge lat aanhechtingen kreeg ook nooit een pomp sinds ik meer focus op de nagatief en squeezen wel.
MitchSuvaal
Novice
- Lid sinds
- 30 okt 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Klopt ja. Daarom is ook alles mogelijk ongeacht je genetics vind ik
MitchSuvaal
Novice
- Lid sinds
- 30 okt 2013
- Berichten
- 17
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Aaah dat is zeker een hele goeie. Morgen rug dus ga ik proberen thanks!!!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
het is wel pretty boring maar heeft mij wel enorm geholpen
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
rustig aan calorieetjes verlagen, wat meer gaan eten op gevoel ipv toch de calorieen altijd maar te halen
Mensen tips voor de rug? Ik mis de wijdte vind ik zelf..
Sexy boy
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik baseer mijn mening op verschillende redenen.
- Ik heb 3 jaar voorlichting alcohol, drugs en medicijnen (doping) gegeven bij defensie en daarvoor veel onderzoek en veel publicaties gelezen.
Heb ook eigen onderzoek gedaan wat zich met name richte op de handel van drugs en doping. - Ik ben 4 jaar voorzitter geweest van een dartsorganisatie met 1700 leden en een opkomende jeugdafdeling.
Voor de jeugdafdeling moest er een anti alcohol en drugs beleid komen. En er werd internationaal drugstesten uitgevoerd.
t..b.v. een groot toernooi (5000 deelnemers) moest ik als organisator een drugscontrole post inrichten.
Hier kwam het expertise en contra-expertise verhaal om de hoek wat direct een doodsklap voor het darten werd.
De kosten voor onderzoek kalmerende en concentratie verhogende middelen inclusief cocaine en thc kwam uit op 1250 euro en een contra-expertise kwam op 10.000 euro.
En dit was in 2003/2004.
Voetbal op amateur niveau is net zo clean als de kankerverwekkende rubberballetjes die ze op het kunstgras gebruiken. Gewoon een kwestie van de grenswaarde omhoog brengen.
In België zijn de gezondheidsredenen de belangrijkste reden om willekeurig een gym binnen te stappen en urine testen uit te voeren.
Bij een verdenking heb je gelijk een boete te pakken van (ik dacht) 500 tot 2500 euro. Je kan contra-expertise uit laten voeren, maar dat moet je wel zelf betalen.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Darude in actie:Wow...wat 1 woordje (CROSSFIT) al niet los kan maken...Misschien moet ik een ander forum gaan zoeken
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Pfff er zijn zoveel bronnen maar weinig tot geen wetenschappelijk onderzoek.
Is volgens mij ook niet erg interessant om te onderzoeken.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik was meer benieuwd naar waarom het per se beter zou zijn alles breed te pakken om breedte te creëren. Waarom zou dit met One Arm Cable Rows of Narrow Grip Pull Downs niet kunnen?
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat is er mis mee? Krijg je een strak kontje van, vinden de vrouwtjes leuk
.Abductor/Adductor oefeningen heb ik nog nooit gelogd trouwens
.- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Ik weet uit eigen ervaring dat brede uitvoering bij mij meer breedte gaf en dat narrow grip pulldown meer massa en kracht geeft.
De one arm cable row is een speciaaltje. Als je deze uitvoert door achter je rug de elleboog naar je ruggengraat te trekken dan is het puur breedte doe je deze anders dan is het m.i. nutteloos energieverlies.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Wat is er mis mee? Krijg je een strak kontje van, vinden de vrouwtjes leuk
Vinden de vrouwtjes dat leuk? Of je fitness vriendjes?
Enkel anekdotisch bewijs. Daar mogen we dus zeer sceptisch over zijn.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zal het ze morgen eens vragen als ze op maandag-borst-dag in een kringetje met een stijve om de bench heen staan en ik ze laat zien dat hoe veel kg ik wel niet kan wegdrukken.Vinden de vrouwtjes dat leuk? Of je fitness vriendjes?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Hij zegt dat een medium grip voor net iets meer activatie zorgt dan een brede of een smalle grip. Dat zegt dus niets over of het voor groei in de dikte of wijdte zorgt. Of was dat wat je wilde zeggen?
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
Als je lats dikker worden, dan worden ze automatisch ook wijder.
Soortgelijke topics
