Sticky De laatst genomen foto topic

[The Novice]

Klik om te verkleinen...

Je doet me beetje denken aan Ferb, van Phineas and Ferb (tv programma).

Verder succes met je wedstrijd!

 

[neet61]

De kosten voor onderzoek kalmerende en concentratie verhogende middelen inclusief cocaine en thc kwam uit op 1250 euro en een contra-expertise kwam op 10.000 euro.

Klik om te verkleinen...

Nooit bij de kosten stil gestaan. Dat kan een amateurvereniging idd niet betalen, en het volledige bedrag van een sponsor aan drugtests besteden zien die waarschijnlijk ook niet zitten.

 

[Pren]

Als je lats dikker worden, dan worden ze automatisch ook wijder.

Klik om te verkleinen...

Ja, eens. Ik wil alleen maar zeggen dat je spiergroei niet een bepaalde richting op kunt sturen. Althans ik heb daar nog nooit bewijs van gezien.

 

[Nomen Nescio]

Wss wel geen 5%, de wedstrijd is in België (met controle) dus is het niveau wss niet zo hoog als in Nederland. Nog 2 weken alles eruit halen en hopelijk een toffe ervaring opdoen als 1ste keer, nadien bekijken of ik er meer kan uithalen natuurlijk.

Klik om te verkleinen...

Succes!

 

[Schwarzeneggertje]

Ja, eens. Ik wil alleen maar zeggen dat je spiergroei niet een bepaalde richting op kunt sturen. Althans ik heb daar nog nooit bewijs van gezien.

Klik om te verkleinen...

Anekdotisch bewijs: ik kan de piek van mijn biceps groter en geprononceerder maken door de buitenste kop specifiek te trainen. Tegenwoordig, nu ik echt voor algemene massa van mijn bovenarmen train en vaak een wijde grip gebruik of een hammer grip, is mijn biceps anders van vorm dan vroeger.

 

[mucci]

Hoeveel lat pulldowns of andere pulldowns ik ook doe. I dont feel it. Ik krijg de squeeze niet goed. Ook wel genetisch denk ik een wat hogere rug + me lengte

Klik om te verkleinen...

Ik vind een grip ietsje buiten schouderbreedte perfect. Heel breed voel ik hem minder.

+ Pull-overs en zelf deadlifts hebben het altijd wel goed gedaan voor m'n rug

 

[Vieze jij]

Voetbal op amateur niveau is net zo clean als de kankerverwekkende rubberballetjes die ze op het kunstgras gebruiken

Klik om te verkleinen...

je weet dat ze op amateurniveau voetbal (hoogste 2 klassen) in plaats van een lullig plastic bekertje en een potje eiwitten tienduizenden euro's per jaar verdienen ?

in dat geval zou ik ook aan de doping gaan ,sterker nog ik zou 24/7 met een infuus rondlopen

 

[rob91]

Wat wordt er in het amateur voetbal gebruikt dan? Ik geloof het niet echt.

 

[darude0306]

Hoeveel lat pulldowns of andere pulldowns ik ook doe. I dont feel it. Ik krijg de squeeze niet goed. Ook wel genetisch denk ik een wat hogere rug + me lengte

Klik om te verkleinen...

Misschien wat simpel gedacht, maar wat dacht je van wide/narrow/hammer pullups en chinups? Voel je dat ook niet? Geen idee wat dit voor wijdte of grootte doet, maar just my 2 cents...

 

[mucci]

Wat wordt er in het amateur voetbal gebruikt dan? Ik geloof het niet echt.

Klik om te verkleinen...

Erg vaak roids hoor. Maar de personen die ik ken trainen ook nog in de gym. Dat het hun voetbalprestatie verbeterd nemen ze er gewoon bij

 

[Skatermarvin]

Hoeveel lat pulldowns of andere pulldowns ik ook doe. I dont feel it. Ik krijg de squeeze niet goed. Ook wel genetisch denk ik een wat hogere rug + me lengte

Klik om te verkleinen...

slow reps, vooral de negatief en squeezen. heb zelf ook hoge lat aanhechtingen kreeg ook nooit een pomp sinds ik meer focus op de nagatief en squeezen wel.

Klik om te verkleinen...

Dit inderdaad..ego opzij. Net zo lang lichter doen tot je het wel voelt werken..

Desnoods ramping sets doen waarbij je langzaam iedere set verhoogd..dan blijft de MMC goed..

Spoiler

Come at me bro's!

 

[neet61]

Wat wordt er in het amateur voetbal gebruikt dan? Ik geloof het niet echt.

Klik om te verkleinen...

Ik geloof eerder dat ze niet controleren, dan dat niemand gebruikt.

 

[Skatermarvin]

Ik geloof eerder dat ze niet controleren, dan dat niemand gebruikt.

Klik om te verkleinen...

Dit..

 

[RockOfAges]

Wat wordt er in het amateur voetbal gebruikt dan? Ik geloof het niet echt.

Klik om te verkleinen...

de amateurvoetballers die ik ken zuipen zich vooral klem in de derde helft inderdaad

 

[JochemB]

Wat wordt er in het amateur voetbal gebruikt dan? Ik geloof het niet echt.

Klik om te verkleinen...

Winstrol bv. Wordt men veel explosiever en sneller van.

 

[wovano]

Klik om te verkleinen...

Naar aanleiding van bovenstaande foto's. Hoe hoog schatten jullie mijn vetpercentage?

 

[darude0306]

Naar aanleiding van bovenstaande foto's. Hoe hoog schatten jullie mijn vetpercentage?

Klik om te verkleinen...

Even voor mijn beeldvorming; Is dit flexed? Buik aangespannen enzo? Ik kan het overigens niet inschatten hoor. Dat laat ik aan de profs...

 

[Valandinz]

Tussen de 4 en 25%

 

[mucci]

Naar aanleiding van bovenstaande foto's. Hoe hoog schatten jullie mijn vetpercentage?

Klik om te verkleinen...

Bovenaan oke lean, buik hangt best nog wat aan. Ik zie dat je in het verleden best vet bent geweest als ik zo cru mag zijn.

Heb je gyno of is het gewoon puffy?

 

[HillR]

about tree fiddy