- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.579
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Wil je niet wat specifiekere informatie voordat je mirin bent?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Zonde man. Had je ze niet door Arthur Groenefelt laten maken? Hij maakt normaal wel goede foto's geloof ik.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Wat was er mis met onze sessie?
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Geen idee, misschien kan jij het me vertellen? Misschien dat ik het effect van de natuurlijke creatines merk bij een inname van 400-500 gram per dag?
Is iets waar ik voor mezelf nog geen duidelijk antwoord op heb.
Weet wel dat de eiwitten uit rood vlees bijna netzo traag afgeven als caseïne, maar of daar nou zo veel van merk.
Of misschien omdat ik veel zuivel vervang door rood vlees waardoor ik minder bloated ben. idk
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Heb dat dieet een paar jaar geleden precies zoals jij zegt 2.5 week lang gedaan, in 1 week tijd ging mijn gewicht van 88kg naar onder de 80kg. Heb toen nog een topic aangemaakt omdat ik zo fking erg erom stressde. Mijn kracht ging ontzettend veel naar beneden dus ben er na 2.5 week mee gestopt toen. Als ik de foto's terug kijk heb ik niet van de hangende oogleden dus je hebt wel gelijk wat dat betreft.
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Haha ik doe 4 van de 6 maaltijden zowat keto. Voor het na het trainen heb ik echt carbs nodigPrecies dit dus. Maar voordat je in ketosis raakt moet je lichaam van alle glycogen af zijn, dus ook je muscle/liver glycogen wanneer alles op is switcht je lichaam over naar ketosis.
Ik ben sowieso in! Dat je heilig gelooft in dat soort rood vlees geeft alleen maar meer aan dat keto iets voor jou is.
En waar haal je dat zo goedkoop dan? Als ik het voor die prijs vond zou ik dat elke dag eten man! Ik geloof namelijk ook dat rundvlees superieur is.
Inderdaad bij zo'n islamitische slager:https://www.facebook.com/Medi026/?rf=321993731321220
Supermarkt Mediterranee
Hun "rundertartaar" is eigenlijk meer een bieflap, niet droog maar lekker sappig vlees.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
De prijs voor 30 eieren en 4,50 per kg kipfilet is ook zeker niet verkeerd daarHaha ik doe 4 van de 6 maaltijden zowat keto. Voor het na het trainen heb ik echt carbs nodig
https://www.facebook.com/Medi026/?rf=321993731321220
Supermarkt Mediterranee
Hun "rundertartaar" is eigenlijk meer een bieflap, niet droog maar lekker sappig vlees.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
de cut is in ieder geval goed geslaagd!
Waar ga je mee laden?
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Ook klant daar, of ef op hun page gekeken? Vorig jaar was je nog minder kwijt voor 30 eitjesDe prijs voor 30 eieren en 4,50 per kg kipfilet is ook zeker niet verkeerd daar
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
t*ring droog man. Die lijnen op mn schouder ga ik ook voor
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
#1 rijstwafel jam vruchtenhagel
#2 oats banaan whey
#3 pasta kip
#4 pannenkoeken stroop
#5 krentenbollen rijstwafel vruchtenhagel
#6 kwark
Ik ben geblessed dat ik bijna alles perfect tolereer, en verneuk ik m'n shape maakt het ook niet uit want het is puur voor mezelf.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Thanks, lijnen kwamen vrij vroeg. Front en onderrug zit nog wel wat vet maar ik wil bulkeeeen
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Vaste klant, sla elke keer 3kg kipfilet in. Haal m'n eieren meestal bij de ah tijdens m'n cut omdat ik er toch maar 3 per keer eet, maar eenmaal weer op de 5 en daar kom ik elke week langsOok klant daar, of ef op hun page gekeken? Vorig jaar was je nog minder kwijt voor 30 eitjes
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Goei shape! Meer yohimbine knallen voor de stubborn deeltjesThanks, lijnen kwamen vrij vroeg. Front en onderrug zit nog wel wat vet maar ik wil bulkeeeen
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
- Lid sinds
- 17 mrt 2014
- Berichten
- 958
- Waardering
- 1.158
Toeval! Hahah wekelijkse tripje naar mediterranee!Vaste klant, sla elke keer 3kg kipfilet in. Haal m'n eieren meestal bij de ah tijdens m'n cut omdat ik er toch maar 3 per keer eet, maar eenmaal weer op de 5 en daar kom ik elke week langs
Ik kwam zo vaak dat zo'n jongen daar mij wilde behoeden voor hoe slecht het dagelijks eten van roodvlees is.
Hij raadde me die actie van 3kg kipfilet voor 13,50 aan. Niet gedaan, rundertartaar van daar kruid je, 3 minuten in de pan het klaar...Kan je met kipfilet niet mee wegkomen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Gisteren even thuis gesport. Kussens op de grond, paar dumbbells, superset dumbbell press + flyes. Op 86,5kg nu. Benen lijken net stelten op foto 1
Je armen ook, maar je pecs zijn van een andere planeet.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Verdomme man! Jouw genen zijn echt niet normaal! Je beseft volgens mij zelf niet eens hoe zieke shape dit is!
Gisteren even thuis gesport. Kussens op de grond, paar dumbbells, superset dumbbell press + flyes. Op 86,5kg nu. Benen lijken net stelten op foto 1
Soortgelijke topics
