- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat is niet slecht. Er staat nu 35%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.010
- Weergaven 6.092.266
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.228
- Waardering
- 10.900
- Lengte
- 1m75
Je kan ook cardio blijven doen om je verbranding hoog te houden
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja doe ik ook. Weighted backpack 20 kilo en dan km of 5 met de hond snelwandelen. Maar nu ff op laag pitje want krijgt effect op mn beentraningen. Loop zoiezo elke dag minimaal uur met de hond , en 75% vol tempo kwa wandelen. Voorlopig genoeg voor mij.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
15 min hardlopen doet wonderen.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Persoonlijk vind ik hardlopen verre van bevorderend werken voor je beentrainingen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Bist gewoon lui
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik heb bijna 15k hardgelopen de laatste 2 dagen.
Heb zo onmogelijk veel spierpijn in m'n liezen er van
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Valt harstikke mee, gwn 15min en dan rond 2,5km. Werkte bij mij best.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Hardlopen is voor lucifers
Bobothebuilder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2020
- Berichten
- 318
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Hardlopen is waardeloos voor een bodybuilder alleen voor cutten is het handig als je gaat hardlopen als je aan het bulken bent ben je echt een sjap
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Kan niet ivm rechterbeen , gevolg van motorongeluk
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ah klote
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Klopt, ben gestopt door 'de bulk en koud weer'
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Denk aan je hart en bloedvaten. Als je juist bulkt moeten die harder werken en is het toch verstandig om cardio te doen in welke vorm dan ook. Indien je gear gebruikt is dit eigenlijk wel een “must”.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Maarja dan kies je natuurlijk beter voor een cardio vorm die je spieren en gewrichten ontziet en zo niet je herstel in de weg zit. De crosstrainer bijvoorbeeld.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Zijn misschien de puntjes op de i, welke vorm je doet is net waar je plezier aan hebt (indien dit kan met cardio). Zou alleen persoonlijk NA leg day niet hardlopen, maar idd de fiets of stairmaster etc etc
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Traplopen snelheid 6ish 30min
Crosstrainer full weerstand 30min
+ hardlopen 5km 👌
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik heb een infarct gehad toen ik alleen maar zwaar trainde, sliep, at en werkte.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Cardio, oké. Maar hardlopen? Vind het wel heftig hoor, als je benen in no time helemaal vollopen. Andere vormen van cardio zijn dan toch wat makkelijker om daar doorheen te gaan
Soortgelijke topics
