Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.011
- Weergaven 6.093.130
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
even rekken en strekken en goed vasthouden
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Nou ja omdat ik veel cardio doe train ik benen niet vaak. Ik gok de laatste 6 maand nog geen 10 keer.
Niet omdat ik denk dat ik het niet nodig ben naar eerder uit voorzorg ivm blessures 😅
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.851
Doe je dat met andere spiergroepen ook zo?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Rekken en strekken wel ja, niet dat vasthouden. maar je kuiten moet je hard aanpakken, want die dragen je lichaam al je hele leven lang. Probeer maar, dan merk je het vanzelf wel.
Je hoeft niet bang te zijn dat ze krimpen
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Hij heeft ook gewoon geluk met die monster kuiten
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Je lijkt een compleet andere guy dan wat we eerder gezien hebben? Qua fysiek EN kop 🤔 je lijkt nu een of andere lijpe Rus.Aangezien iedereen armen showt kan ik niet achterblijven
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Sommige mensen hebben nu eenmaal sicke genetics voor sommige bodyparts. Betekent niet gelijk dat je dan ook daadwerkelijk weet hoe je een bodypart het beste kan trainen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Geef mij de skuld maar
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Heb jij ook andere ontwikkelde spieren dan alleen armen? Edit: is een oprechte vraag want heb alleen fotos van je guns gezien
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Opmerking was ook niet heel serieus bedoeld, gewoon een beetje stoken. Lukte aardig.
Sicke genetics spelen zeker een rol. Kijk maar naar de biceps van @Schwarzeneggertje
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik zou zeggen quads.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
Denk zelf dat het gaat om het totaal plaatje, alles in verhouding. Het is niet dat het een belangrijke is dan het andere. Met 50cm armen icm 50cm quads scoor je alleen op een festival, maar niet op het podium.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Waist to shoulder is belangerijk dan bicep vind ik
Denk zelf dat het gaat om het totaal plaatje, alles in verhouding. Het is niet dat het een belangrijke is dan het andere. Met 50cm armen icm 50cm quads scoor je alleen op een festival, maar niet op het podium.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.628
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Je kunt ook nog afwisselen door als je beide benen gebruikt, verder uit elkaar te gaan staan, hakken iets naar binnen draaien, en je knieën iets gebogen.
Vaak zit er amper kuittraining in een schema, maar ja. Dat moet iedereen zelf weten natuurlijk. Ik vind het er raar uitzien als je gespierde bovenbenen hebt, en amper kuiten(ook Hams btw)
Vaak zit er amper kuittraining in een schema, maar ja. Dat moet iedereen zelf weten natuurlijk. Ik vind het er raar uitzien als je gespierde bovenbenen hebt, en amper kuiten(ook Hams btw)
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Wel een leuk gezinnetje met @rippedmeeuw als broertje!
Soortgelijke topics
