apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Van je vrienden moet je het hebben Oli.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.375
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
royboyiron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2021
- Berichten
- 2.372
- Waardering
- 3.813
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
De info die ik hier vergaar wat betreft cutten en bulken is goud waard👍 . Zie ook in dat er een hoop misvattingen zijn. Vooral wat de gym medewerkers rondbazuinen . Het standaard advies bij een intake is bulken.
Als beginner kan een vervelende start waarbij je vet word echt je motivatie vergallen.
Als beginner kan een vervelende start waarbij je vet word echt je motivatie vergallen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.646
- Waardering
- 27.874
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
start een log, dan kan daar advies gegeven worden en je huidige foto(die hier verwijderd is)
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 1.474
- Waardering
- 3.122
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 12%
elke sport is vallen en opstaan. hier net zo goed. alleen vaak word je er meer mee geconfronteerd ivm je spiegelbeeld en je ideaalbeeld/gedachte.
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Je bedoelt dat dat Afrikanen zijn of van Afrikaanse herkomst? Slechte grap dan..
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 1.504
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Zie maar weinig lui die er zo uit zien bij races, gemiddelde mannen daar van Oli's leeftijd ziet er uit als Oli of fatsiger, of ze moeten aan een flinke dosis "trt" zitten..
Zoek de verschill
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Heb je hier bronnen van?
En laat je natties ook altijd cutten tot 10% voordat je de bulk start als ze bijv. op 15% staan?
Of kan je dan ook prima kiezen voor een langere leanbulk waarbij je minder vet probeert aan te zetten?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Nee je zult het zo van me moeten aannemen. Ik lees redelijk veel, maar ik sla helaas niet per kennis item de bijbehorende bron op.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Lowered testosterone in male obesity: mechanisms, morbidity and management - PMC
With increasing modernization and urbanization of Asia, much of the future focus of the obesity epidemic will be in the Asian region. Low testosterone levels are frequently encountered in obese men who do not otherwise have a recognizable ...
www.ncbi.nlm.nih.gov
Lang verhaal kort, hoe hoger je bf% hoe minder testosteron je aanmaakt waardoor spiermassa aanmaken steeds moeilijker gaat worden.
Idem dito als je bf% erg laag. Optimaal vandaar 8/15%, bulk/cut.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Ik laat mijn natty klanten idd zo lang mogelijk bouwen. Als iemand hier het goede voorbeeld van is, is dat deze klant:
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Maar als je het gewoon zelf in spuit
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Het is in ieder geval `tegen intuïtief`.
Het was al een kort verhaal, maar dat gaat over weight loss.Lowered testosterone in male obesity: mechanisms, morbidity and management - PMC
With increasing modernization and urbanization of Asia, much of the future focus of the obesity epidemic will be in the Asian region. Low testosterone levels are frequently encountered in obese men who do not otherwise have a recognizable ...
Lang verhaal kort, hoe hoger je bf% hoe minder testosteron je aanmaakt waardoor spiermassa aanmaken steeds moeilijker gaat worden.
Idem dito als je bf% erg laag. Optimaal vandaar 8/15%, bulk/cut.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja iedereen heeft ook zin in die bijwerkingen
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.930
- Waardering
- 8.746
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ook niet.
Vet moet er toch weer af.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.202
- Waardering
- 32.594
- Massa
- 160kg
Dan krijg je het verhaal dat je spieren minder reageren op insuline waardoor voedingstoffen minder worden opgenomen door de spieren en dus spiermassa bouwen minder ideaal is.
Overigens dit is wel een theorie waar niet iedereen het mee eens is aangezien er onderzoeken zijn die dit weer tegenspreken.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb jij wel eens een IQ test gedaan
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Slim genoeg om te weten dat het super slecht is
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Maar niet slim genoeg om te bedenken dat ik die vraag stel omdat het gerelateerd is aan natuurlijke hormoonproductie
Soortgelijke topics
