Sticky De laatst genomen foto topic

[Schwarzeneggertje]

Aangezien me armen een weak point zijn zou het dan tactischer zijn om bij een back lat spread de linkse houding aan te nemen ipv rechts?
Vind dat ik links minder wijd oog, maar me kleine armen worden totaal verbloemt, waardoor het totaal plaatje mooier is (in mijn ogen).

Klik om te verkleinen...

Op beide plaatjes is je rug erg goed. Het "probleem" met de massa van je armen weet je links mooi te verbergen (Schwarzenegger himself zou trots op je zijn), dus ik zou voor links gaan.

 

[Schwarzeneggertje]

Vind het wel meevallen nu.
Hvl Arm en borstomtrek?

Klik om te verkleinen...

Ja, maar jij hebt ook een arm probleem.

 

[AK]

Op beide plaatjes is je rug erg goed. Het "probleem" met de massa van je armen weet je links mooi te verbergen (Schwarzenegger himself zou trots op je zijn), dus ik zou voor links gaan.

Klik om te verkleinen...

Mijn amateur mening is dus identiek dit, maar weet niet hoe de jury hierover denkt en wil mezelf niet naaien vandaar 😜

 

[Ano_110723]

Aangezien me armen een weak point zijn zou het dan tactischer zijn om bij een back lat spread de linkse houding aan te nemen ipv rechts?
Vind dat ik links minder wijd oog, maar me kleine armen worden totaal verbloemt, waardoor het totaal plaatje mooier is (in mijn ogen).

Klik om te verkleinen...

Moeilijk om goed te zien met je ondergoed, maar rechts lijken je glutes ook scherper. Ook hamstrings. Ik neem aan dat je links je hamstrings en glutes kan laten zien zoals dat rechts te zien is?

 

[Schwarzeneggertje]

Armen zullen een weak point blijven en moet dus plan B in actie nemen en kijken hoe ik dit zoveel mogelijk kan verbloemen. Omtrek is nu 41.5, maar daar gaat nog (te) veel vanaf in de prep miv mei.
Weet ook niet welke pose beter zou scoren met mijn fysiek op een wedstrijd. Ik zou zelf voor de linkse gaan, maar weet niet of ik dan mezelf naai.

Klik om te verkleinen...

Je zou ook een wedstrijd kunnen overslaan om je armen op zeg 45cm proberen te brengen. Mijn gooi is dat je armen minder zijn omdat je rug en pecs erg goed en sterk zijn.

 

[AK]

Moeilijk om goed te zien met je ondergoed, maar rechts lijken je glutes ook scherper. Ook hamstrings. Ik neem aan dat je links je hamstrings en glutes kan laten zien zoals dat rechts te zien is?

Klik om te verkleinen...

Ja foto zit week verschil tussen, maar lichtinval kan net wat anders zijn door de zon etc

 

[AK]

Je zou ook een wedstrijd kunnen overslaan om je armen op zeg 45cm proberen te brengen. Mijn gooi is dat je armen minder zijn omdat je rug en pecs erg goed en sterk zijn.

Klik om te verkleinen...

Dit is plan c zeg maar als alles fucked is, heb nog 15 bouwweken te gaan, maar verwacht geen centimetersssss op armen meer te pakken.

 

[Schwarzeneggertje]

Dit is plan c zeg maar als alles fucked is, heb nog 15 bouwweken te gaan, maar verwacht geen centimetersssss op armen meer te pakken.

Klik om te verkleinen...

Probeer eens cheatcurls met een halter.

 

[AK]

Probeer eens cheatcurls met een halter.

Klik om te verkleinen...

Volume/frequentie is inmiddels verhoogd en lijk daar goed op te reageren dus plan word voortgezet.

 

[brian0206]

Aangezien me armen een weak point zijn zou het dan tactischer zijn om bij een back lat spread de linkse houding aan te nemen ipv rechts?
Vind dat ik links minder wijd oog, maar me kleine armen worden totaal verbloemt, waardoor het totaal plaatje mooier is (in mijn ogen).

Klik om te verkleinen...

ik zou voor rechts gaan man. Oogt wijder

 

[x04abc]

Ja, maar jij hebt ook een arm probleem.

Klik om te verkleinen...

Daar zijn de meningen over verdeeld.
Ik ervaar het meer als een overall probleem omdat ik nog minstens 10 KG + wil plakken.

 

[x04abc]

Armen zullen een weak point blijven en moet dus plan B in actie nemen en kijken hoe ik dit zoveel mogelijk kan verbloemen. Omtrek is nu 41.5, maar daar gaat nog (te) veel vanaf in de prep miv mei.
Weet ook niet welke pose beter zou scoren met mijn fysiek op een wedstrijd. Ik zou zelf voor de linkse gaan, maar weet niet of ik dan mezelf naai.

Klik om te verkleinen...

Ben verre weg van een expert maar vind rechts ook beste pose.

 

[Spambod]

Probeer eens cheatcurls met een halter.

Klik om te verkleinen...

Meestal praat je poep maar dit werkt wel.

Imo moet je voor biceps af en toe ook heel zwaar gaan en old skool met een barbell 4-6 rep sets doen met een beetje schwung. En daarna superstricte isolatie met allerlei verschillende grepen en handposities en ROM.

Fat gripz zijn ook een must wat mij betreft om op te nemen in je arsenaal.

En een arm blaster ook. Ga er zelf binnenkort ook eentje bestellen.

 

[Bullshark]

@ak, heb je geen les gekregen van mijn dikkie @Col_inc zaterdag ?

 

[Ano_210124]

-

 

[Ano_110723]

Jij wil graag een foto zonder ondergoed?

Klik om te verkleinen...

Nee. Heel graag. Get your facts straight

 

[AK]

@ak, heb je geen les gekregen van mijn dikkie @Col_inc zaterdag ?

Klik om te verkleinen...

Wel wat gekregen, maar geen les 🤔

 

[Ron1957]

Meestal praat je poep maar dit werkt wel.

Imo moet je voor biceps af en toe ook heel zwaar gaan en old skool met een barbell 4-6 rep sets doen met een beetje schwung. En daarna superstricte isolatie met allerlei verschillende grepen en handposities en ROM.

Fat gripz zijn ook een must wat mij betreft om op te nemen in je arsenaal.

En een arm blaster ook. Ga er zelf binnenkort ook eentje bestellen.

Klik om te verkleinen...

Ik kende het ding niet, die arm blaster, maar ook maar 1 besteld, het lijkt me wel wat!

 

[Spambod]

Ik kende het ding niet, die arm blaster, maar ook maar 1 besteld, het lijkt me wel wat!

Klik om te verkleinen...

Zo zie je maar weer, je bent nooit te oud om wat te leren, Ron.

 

[Schwarzeneggertje]

Meestal praat je poep maar dit werkt wel.

Imo moet je voor biceps af en toe ook heel zwaar gaan en old skool met een barbell 4-6 rep sets doen met een beetje schwung. En daarna superstricte isolatie met allerlei verschillende grepen en handposities en ROM.

Fat gripz zijn ook een must wat mij betreft om op te nemen in je arsenaal.

En een arm blaster ook. Ga er zelf binnenkort ook eentje bestellen.

Klik om te verkleinen...

Voor 4-6 moet je stevig in elkaar zitten, letterlijk. En als je zwaar curlt hoef je ook geen fat grips te gebruiken. Heb zelf nooit straps nodig, ook niet bij rows en curls met 140kg of overhand grip deadlifts.