- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.620
- Waardering
- 27.825
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Je bent gewoon gekrompen 😂🤣😂
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.010
- Weergaven 6.092.518
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Alleen me ballen
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Wel bizar, op de 85 kg foto lijk je 10 jaar jonger dan op de 97kg foto.
Hoeveel ben je qua kracht sterker geworden van 85 naar 97kg?
Is ook een ander perspectief, links was de camera positie een stuk hoger.Welke oogt groter, met grijze boxer 85kg met zwarte 97kg(voor wc bezoek)
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.620
- Waardering
- 27.825
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Voelde me ook 10x beter, maar helaas is het niet anders dat je jezelf oncomfortabel moet voelen om te groeien. Het is nog kleine 10 weken pushen en dan zit off season erop en begint onderhoud/cut/prep. Maar gevoelsmatig is het momenteel niet fijn.
Start vs 20 weken later:
Bench plate loaded van 150 / 200 12 reps
Smith squat 160 / 210 10 reps
lat pulldown / rows +20% idem dito reps (doe geen free weight rug oefeningen)
Kracht momenteel op zijn hoogst ooit.
Doe altijd 6/12 reps, dus 1 pr nooit, bb bench/squat/dl nvt
Zeggen dat iets kan staat niet gelijk aan de oorzaak vertellen.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Dats wel nice man, mooie krachtgains en stats. Je bent goed bezig gap
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
1 van de weinige dbb’ers die ik het daadwerkelijk gun om lekker te gaan
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dat heb ik nou met @Steks wereldgozer is dat.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
In welk opzicht voelt het niet fijn? Het meesleuren van die 12 extra kilo's?
Ook (meer) gaan snurken?
Ik ook met jou hoor, met velen trouwens, alleen nare mannetjes gunnen het maar een enkeling.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Echt hè @Sanca Saxon ook wel met zijn rare fratsen in de tuin hartje ❤️
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Denk de hoeveelheid voedsel die hij moet wegwerken.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Ik gun het jou ook hoor Meeuw om lekker te gaan. Ik gun het iedereen hier!
Dus.. wanneer DBB MDMA meet?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
Snurken is weer gestopt denk dat het ff kwam door verkoudheid.
Merendeel het constant eten vooral de tijd die het kost, eetlust is nog “oke”, geen shakes etc 5 solid meals 2.1kg aardappels/ 600gr kip etc pd. Macros 855 k / 85 v / 260 e, 5225 kcal dus behoorlijk volume rijk. Eet ook 7 dagen pw idem dito, vrij basic.
Energie buiten de gym is wat minder, voelt jezelf wat trager/minder scherp. Conditie is nog goed, was beter. Oa bezweten bilnaad na 3 sets is alweer van toepassing. “Quality of life” is minder doordat je liever rust en sociale activiteiten vermijd, veel rust/slaap uren. Her en der een pijntje/irritatie lichamelijk. Tunnelvisie, “everyday on repeat” syndroom etc. Meer afhankelijk van omgeving. Slippers staren me alweer aan ipv veters strikken. Sudo creme op de anus zal ook niet lang meer duren aangezien wat erin gat ook weer uit moet 🫠
Life is brutal momenteel, maja deal with it.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.620
- Waardering
- 27.825
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Wacht maar tot je 110kg weegt @ak maar je moet het meemaken, je bent nog jong en progressie wensen voor meerdere podia.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Nooit😂. De helft hier valt op mannen
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
?? Ging er niet getript worden?
Voor wat op MDMA te gaan ga ik niet naar Holland komen.
Soortgelijke topics
