Je deadliftte natural wel 200kg (alhoewel in vreselijke uitvoering), dus aan je kracht en inzet lag het niet. Misschien wilde je te lean blijven en paste dat niet bij je metabolisme. Maar beter wat je je nu doet.
Er is niks mis met volume, tegenwoordig is iedereen al overtraind als ze meer dan 2 setjes moeten doen.
Wil gewoon lekker hard op kracht trainen, op mn voeding letten en op -14% BF rondwandelen.
Werden er maar eens wat meer kontjes gedraaid hier. Valt toch wel mee?
WIe de schoen past trekke hem aan. We weten allemaal wat ik bedoel. Er zijn er genoeg die zich eraan storen getuige de karma's en PB die ik weleens ontvangen heb na wat uitlatingen van mij over dit onderwerp.
Je ziet er goed uit hier, zelfs je biceps. Als je tri beter wordt doe je mee voor de prijzen.
Ik hoop op een mac donalds waardebon.
Fijn om te horen en oprecht. Je moet vooral doen wat je gelukkig maakt. Een leuk fysiek hebben is ook niet alles er is veel meer dan dat.
Ik hoop als wij gaan eten na het trainen dat het geen Mac word, anders word ik nogal dik 🤣
Mooi opgeruimdHammer curls 1 verdieping lager:
Een leuk fysiek heb ik nog steeds, ben nog steeds 105kg op 14% .
1500 kcal vd mac zijn dezelfde 1500 kcal van kip en rijst he.
Zo is dat.
Dit snap ik wel.
Eens. Maar tegenwoordig is een halve tiet al porno, de jeugd is niets gewend. Vroegah lagen bijna alle vrouwen topless op het strand... tegenwoordig kan dit niet meer.
Die ingebouwde zwarte motor moet ik repareren om met @Mindcontrol te gaan rijden. Ondertussen 15 reps met 37,5kg hammer curls.
Als je aan de gear zit misschien. Die inflammatie van 1500kcal mac gaat 'm sowieso minder gainz geven dan de 1500kcal rijst met kip.
Ooh dus jou lichaam heeft een sensor dat ie weet als je mac eet je dik gaat worden?
Niet kunnen lezen, en dan wel pretenderen dat je "de" bron van kennis van dit forum bent? Oke. Nou goed..
Oké je hebt een punt misschien dan een burgertje ofzo 🤣 maar ik vind rijst wel lekker
Hier heb je ook een punt
misschien dan een kijkje nemen bij een dark room daar loopt iedereen wel naakt
1500 kcal aan coca cola lijkt mij ook echt niet best. Mooie insuline piek.
