Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto (8 bezoekers)

Users who are viewing this topic

Biomek

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
25 apr 2013
Berichten
4.781
Waardering
6.365
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
12%

Bijlagen

  • 20200925_154704.jpg
    20200925_154704.jpg
    131,3 KB · Weergaven: 204
  • 20200925_151724.jpg
    20200925_151724.jpg
    174,5 KB · Weergaven: 204
  • 20200925_145920.jpg
    20200925_145920.jpg
    152,2 KB · Weergaven: 192

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.454
Waardering
1.714
Lengte
1m87
13 maanden terug op 62,2 kilo sta nu op 80,2 iemand enig idee wat me vetpercentage ongeveer zou zijn? Een weegschaal zegt 16 de ander 23🤔🤭Bekijk bijlage 504869
Ik denk rond de 18%, misschien hoger. Je bent gruwelijk veel aangekomen, nice work. Maar nu is het tijd om je Kcal terug te schroeven. Niet cutten, maar wel minder eten. Langzaam aan wat droger worden en doorgroeien.
 

LaLa

Novice
Lid geworden
3 mei 2020
Berichten
3
Waardering
13
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
15%
Ik denk rond de 18%, misschien hoger. Je bent gruwelijk veel aangekomen, nice work. Maar nu is het tijd om je Kcal terug te schroeven. Niet cutten, maar wel minder eten. Langzaam aan wat droger worden en doorgroeien.

Bedankt voor je reactie! Ben doorgeslagen in de bulk omdat ik dat groeien wel leuk vond haha. Achja zal wel niet de enige zijn. Kwam van 11% dus ongetwijfeld een hoop vet. Eet de laatste tijd 3800kcal dat is ruim 1000kcal boven onderhoud zal ik hier 500kcal vanaf halen? Zo word het ook makkelijker voor mij om een stuk cleaner te eten. 😁
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
14.702
Waardering
23.949
Lengte
1m86
Massa
103kg
Vind je die grote kuiten geen nadeel? Nu lijken je quads even groot/klein als je kuiten.
Moest je stokjes hebben zoals bokito zouden die quads wat meer opvallen
Misschien lijken mijn bovenbenen zo kleiner door mijn kuiten, maar als ik on stage sta naast mijn tegenstander(s) valt het niet op. Vorige wedstrijd waren mijn benen de dikste van alle deelnemers.
 
Bovenaan