Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto (16 bezoekers)

Users who are viewing this topic

Camelus

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
15.730
Waardering
21.959
Misschien lijken mijn bovenbenen zo kleiner door mijn kuiten, maar als ik on stage sta naast mijn tegenstander(s) valt het niet op. Vorige wedstrijd waren mijn benen de dikste van alle deelnemers.

kwa cm vielen ze ook niet tegen ;)
 

Orange26

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
2 mrt 2020
Berichten
442
Waardering
370
Lengte
1m72
Massa
70kg
Misschien lijken mijn bovenbenen zo kleiner door mijn kuiten, maar als ik on stage sta naast mijn tegenstander(s) valt het niet op. Vorige wedstrijd waren mijn benen de dikste van alle deelnemers.
Buiten dat de genetics een beetje meezitten, heb je een 'speciale' manier waarop je ze traint of gewoon straight sets op calf raises?
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
14.749
Waardering
24.236
Lengte
1m86
Massa
103kg
Buiten dat de genetics een beetje meezitten, heb je een 'speciale' manier waarop je ze traint of gewoon straight sets op calf raises?
Nee niks speciaals, gewoon 2x per week op legday en dan 5-8 sets van 10-15 herhalingen standing calf raises. Maar het zijn wel echt genetics hoor. Hier 6 jaar geleden ongeveer, toen waren mijn bovenbenen echt even groot als mijn kuiten.:roflol:
20200926_181817.jpg


Gaat lekker zo te zien. Calvin kleintje erbij. Alles wordt uit de kast gehaald. 👌
Beste model en kwaliteit imo :D
 

TheDuck

Duck it HARD
Elite Member
Lid geworden
11 dec 2019
Berichten
853
Waardering
1.615
Lengte
1m75
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Ik start een nieuw topic met de titel “De laatst genomen foto minus Wovano foto’s”. De eerste waren super, maar het wordt dagelijks ondraaglijker om aan te zien hoe veel sneller iemand transformeert dan ikzelf.

:help:
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
14.749
Waardering
24.236
Lengte
1m86
Massa
103kg
Ik start een nieuw topic met de titel “De laatst genomen foto minus Wovano foto’s”. De eerste waren super, maar het wordt dagelijks ondraaglijker om aan te zien hoe veel sneller iemand transformeert dan ikzelf.

:help:
Ik sta nu al een week of twee een beetje stil voor mijn gevoel:(
 

th0maz

Competitive Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
13 jul 2013
Berichten
2.052
Waardering
4.243
Niks mis mee! Vanwaar de vraag thomasje?:heart:
Mietje

Nee niks speciaals, gewoon 2x per week op legday en dan 5-8 sets van 10-15 herhalingen standing calf raises. Maar het zijn wel echt genetics hoor. Hier 6 jaar geleden ongeveer, toen waren mijn bovenbenen echt even groot als mijn kuiten.:roflol:
Bekijk bijlage 504878


Beste model en kwaliteit imo :D
Hoe hebben ze jou eruit gekregen met die kuiten?

Wat heb ik een schijthekel aan die peeps die nog nooit een dumbbell hebben aangeraakt in hun leven en fucking massive calves hebben. Zit ik de jaren te strugglen voor die Bikito calves.
 

Weetvanwanten

Cool Novice
Lid geworden
20 sep 2013
Berichten
79
Waardering
73
Lengte
1m96
Massa
112kg
Vetpercentage
18%
Ook maar eens een foto. Het was een beetje uit de hand gelopen, stond rond de 115kg met een veeeeels te hoog vetpercentage. Toen een maand of 6 bezig geweest om dit weer op een acceptabel vetpercentage te krijgen, eindigde hiermee om 90,2kg (met een taille van 72cm).
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.

Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
 

Bijlagen

  • C675D35D-B958-44BB-AC6A-53FF0C2A5933.jpeg
    C675D35D-B958-44BB-AC6A-53FF0C2A5933.jpeg
    113,8 KB · Weergaven: 212
  • EA5033EC-6573-4048-B149-E20BD0FAC6D6.jpeg
    EA5033EC-6573-4048-B149-E20BD0FAC6D6.jpeg
    323,8 KB · Weergaven: 203

Sparks79

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
3.624
Waardering
4.480
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Ook maar eens een foto. Het was een beetje uit de hand gelopen, stond rond de 115kg met een veeeeels te hoog vetpercentage. Toen een maand of 6 bezig geweest om dit weer op een acceptabel vetpercentage te krijgen, eindigde hiermee om 90,2kg (met een taille van 72cm).
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.

Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
Bizar dunne taille.
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.454
Waardering
1.717
Lengte
1m87
Bedankt voor je reactie! Ben doorgeslagen in de bulk omdat ik dat groeien wel leuk vond haha. Achja zal wel niet de enige zijn. Kwam van 11% dus ongetwijfeld een hoop vet. Eet de laatste tijd 3800kcal dat is ruim 1000kcal boven onderhoud zal ik hier 500kcal vanaf halen? Zo word het ook makkelijker voor mij om een stuk cleaner te eten. 😁
Schoon je huidige dieet op en eet wat minder. Doel moet zijn om een beetje rond onderhoud uit te komen. Dat overschot heb je niet per se nodig om spiermassa te bouwen. Vanaf nu moet je langzaamaan droger en beetje bij beetje groter worden.
 

Vypaw

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
297
Waardering
308
Lengte
1m72
Massa
72kg
Vetpercentage
15%
Ook maar eens een foto. Het was een beetje uit de hand gelopen, stond rond de 115kg met een veeeeels te hoog vetpercentage. Toen een maand of 6 bezig geweest om dit weer op een acceptabel vetpercentage te krijgen, eindigde hiermee om 90,2kg (met een taille van 72cm).
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.

Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
Dit is toch vrij normaal bij mannen? Dat vet snel naar de buik gaat.
 

TheDuck

Duck it HARD
Elite Member
Lid geworden
11 dec 2019
Berichten
853
Waardering
1.615
Lengte
1m75
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Ik sta nu al een week of twee een beetje stil voor mijn gevoel:(
Hou op hoor!

Ook maar eens een foto. Het was een beetje uit de hand gelopen, stond rond de 115kg met een veeeeels te hoog vetpercentage. Toen een maand of 6 bezig geweest om dit weer op een acceptabel vetpercentage te krijgen, eindigde hiermee om 90,2kg (met een taille van 72cm).
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.

Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
Doe Samir de groeten, of is dat niet in Zutphen?
 

Weetvanwanten

Cool Novice
Lid geworden
20 sep 2013
Berichten
79
Waardering
73
Lengte
1m96
Massa
112kg
Vetpercentage
18%
Dit is toch vrij normaal bij mannen? Dat vet snel naar de buik gaat.

Verschilt nogal per persoon, mijn trainingsmaat bijvoorbeeld slaat het vooral op zijn rug op.

Hou op hoor!


Doe Samir de groeten, of is dat niet in Zutphen?

Zutphen? Welke foto heb je het over? Ze zijn beiden gemaakt in Gouda, één in mijn achtertuin en de andere bij de zonnebank. Dus geen idee waar je het over hebt.
 
Bovenaan