De mannen uit Arnhem

[WIMSIM]

Vandaag getraint,
Niet veel bijzonders eigenlijk.
3 Slaapdiensten gehad deze week dus was niet erg gemotiveert.
3x70x8
90x3
120x1
140x1
160x 1 (fail )
160x1 ( fail ) niet mn dag
Na setje 6x120
Rows
Biceps
Tricpes, en naar huis we hadden beter naar de kroeg kunnen gaan.
Ach volgende keer beter zegt deze stuurman, Ahoy!

 

[Ylke]

Vandaag in Amersfoort getraind

Laarste training voor het WK
Kniebuigen 5x160 5x200 omstandigheden
bankdr 5x100 5x120 5x140 5x140
Met deadliften mocht ik mee doen met 2 aardinge gasten(G-man&co)
3x160 3x200 3x220 3x240 en nog een set geloof ik.

Mooie school maar niet ingericht om zwaar te powerliften

 

[Hummer]

Omstandigheden..?
Ik las bij Gijs dat je die 3x240 gewoon met een overhandse greep deed!
Sterk baasje.
Succes op het WK man!

 

[g-men]

3x245 dubbel overhands. Wat een grip man. En thanks voor de tips. Nog 2 sets met 200 gedaan erna. Ga ermee aan de slag. Succes op het WK.

 

[Ylke]

3x245 dubbel overhands. Wat een grip man. En thanks voor de tips. Nog 2 sets met 200 gedaan erna. Ga ermee aan de slag. Succes op het WK.

Klik om te verkleinen...

Oke super. je bent altijd welkom om te komen trainen.

 

[Riri]

Vandaag in Amersfoort getraind

Laarste training voor het WK
Kniebuigen 5x160 5x200 omstandigheden

Klik om te verkleinen...

Omstandigheden? Homo!!
As ik er bij was geweest had je een schop onder je reet gehad

volgende week gaan we knallen!!!!

 

[weak01]

Hye rinaldo en Ylke, heel veel succes met jullie wedstrijd volgende week.

 

[Ylke]

Hye rinaldo en Ylke, heel veel succes met jullie wedstrijd volgende week.

Klik om te verkleinen...

Dank je wel, jullie ook

---------- Toegevoegd om 13:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:44 ----------

Omstandigheden? Homo!!
As ik er bij was geweest had je een schop onder je reet gehad

volgende week gaan we knallen!!!!

Klik om te verkleinen...

Ik doe volgende week rustig aan hoor!!!

 

[wesley18]

Jongens succes op het WK

 

[WIMSIM]

Alleen getraint @Multisports
Bankdrukken
3x8x70
5x100
3x120
1x140
1x150
10x100
10x100
10x100
schuin dumbbell drukken
8x36kg
8x24kg
triceps (kg ? )+bankdrukken machine ( 60 kg ), zonder rust x 5 ( om en om )

 

[Ylke]

Alleen getraint @Multisports
Bankdrukken
3x8x70
5x100
3x120
1x140
1x150
10x100
10x100
10x100
schuin dumbbell drukken
8x36kg
8x24kg
triceps (kg ? )+bankdrukken machine ( 60 kg ), zonder rust x 5 ( om en om )

Klik om te verkleinen...

Alles alleen opgetild?

 

[wimwam]

Alles alleen opgetild?

Klik om te verkleinen...

En waren het goede omstandigheden?

 

[WIMSIM]

Alles alleen opgetild?

Klik om te verkleinen...

Ik had een steekwagen bij me, hoezo dan?


Redelijke omstandigeheden, Wim

---------- Toegevoegd om 21:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:55 ----------

Ik kan geen video stream vinden van het WK.....
Weet jij misschien waar ik deze kan vinden Wim?

 

[Ylke]

Ik had een steekwagen bij me, hoezo dan?


Redelijke omstandigeheden, Wim

---------- Toegevoegd om 21:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:55 ----------

Ik kan geen video stream vinden van het WK.....
Weet jij misschien waar ik deze kan vinden Wim?

Klik om te verkleinen...

goede vraag aan de verkeerde man

 

[WIMSIM]

Moet ik de vraag aan jou stellen dan?Weet jij het Ylke?

 

[wimwam]

Voor het IPF WK streaming op http://www.russprache.at/goodlift/ots.html WPF weet ik niet.

 

[Ylke]

Moet ik de vraag aan jou stellen dan?Weet jij het Ylke?

Klik om te verkleinen...

ja die is er niet

 

[WIMSIM]

Lekker dan!
Ik zag de lijst met deelnemers, dus lijkt me erg sterk dat er geen stream is.....
Ik blijf gewoon eigenwijs doorzoeken. Ik denk op :www.powerliftingwatch.com

 

[Ylke]

Lekker dan!
Ik zag de lijst met deelnemers, dus lijkt me erg sterk dat er geen stream is.....
Ik blijf gewoon eigenwijs doorzoeken. Ik denk op :www.powerliftingwatch.com

Klik om te verkleinen...

laat me effe weten als je het hebt gevonden

 

[WIMSIM]

das goed.....