XXL Nutrition

WEDSTRIJD Challenge #3 (januari)

Hier mijn poging, speciaal voor jullie mijn aller eerste filmpje ooit op YT gezet. En nu maar wachten tot het schip met geld binnenstroomt.

Oefening zelf viel tegen, de 1e paar gaan makkelijk maar ik verzuurde vrij snel. Kwam tot 20 volgens mij.

 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #163
Even voor de verduidelijking: de draai op het einde van de beweging (zoals in het filmpje) moet er niet per se inzitten. De curl moet gewoon uitgevoerd worden met je handen in een gesupineerde stand.
Draai mag dus (is gemakkelijker), maar moet niet.

Dit was blijkbaar niet duidelijk.

 
Kathlinoo zei:
Even voor de verduidelijking: de draai op het einde van de beweging (zoals in het filmpje) moet er niet per se inzitten. De curl moet gewoon uitgevoerd worden met je handen in een gesupineerde stand.
Draai mag dus (is gemakkelijker), maar moet niet.

Dit was blijkbaar niet duidelijk.

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ah dat wist ik niet, geef me maar 5 reps extra ter compensatie voor de geleden schade.
 
Hammercurls voor volgend jaar graag.
 
Vandaag heb ik een eerste poging gedaan met 6kg dumbells.
Blij mee! Heb deze oefening geruime tijd niet (pijnloos) kunnen doen, dus had verwacht te moeten afhaken.
Fijn om door deze challenges te ontdekken dat ik weer wat veelzijdiger kan trainen. 😊
 
Loca zei:
Vandaag heb ik een eerste poging gedaan met 6kg dumbells.
Blij mee! Heb deze oefening geruime tijd niet (pijnloos) kunnen doen, dus had verwacht te moeten afhaken.
Fijn om door deze challenges te ontdekken dat ik weer wat veelzijdiger kan trainen. 😊
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Netjes en strikt uitgevoerd ook
 
  • Heart
Waarderingen: Loca
Loca zei:
Vandaag heb ik een eerste poging gedaan met 6kg dumbells.
Blij mee! Heb deze oefening geruime tijd niet (pijnloos) kunnen doen, dus had verwacht te moeten afhaken.
Fijn om door deze challenges te ontdekken dat ik weer wat veelzijdiger kan trainen. 😊
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beresterk daar in het hoge noorden :flexbiceps:
 
  • Heart
Waarderingen: Loca
1706432888107.jpeg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K
WEDSTRIJD Challenge #6 (april)
2 3 4
Reacties
79
Weergaven
6.796
BB_
BB_
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
31.906
Loca
Loca
K
  • Sticky
Sticky Score Challenges 2023-2024
2 3 4
Reacties
60
Weergaven
6.008
Ano11_01_24
A
K
WEDSTRIJD Challenge #5 (maart)
7 8 9
Reacties
170
Weergaven
11.908
Bullshark
Bullshark
K
WEDSTRIJD Challenge #4 (februari)
10 11 12
Reacties
238
Weergaven
12.915
Jaap ja
Jaap ja
Terug
Naar boven