XXL Nutrition

De mannen uit Arnhem

Vandaag in Alkmaar getraind met wimwam. Het was erg rustig omdat de rest geen zin had.

KB 2x270 2x300 2x320
Voelde erg goed. Had mijn buigpak een maat kleiner.
Bank 2x135 2x150 2x170 2x2 190
Mijn armen deden nog pijn maar kon wel goed uitdrukken
Deadlift 2x250 2x280 2x310
Ging wel goed maar ook hier hed ik een straker pak aan. even wennen dus.
 
Ylke zei:
Vandaag in Alkmaar getraind met wimwam. Het was erg rustig omdat de rest geen zin had.

KB 2x270 2x300 2x320
Voelde erg goed. Had mijn buigpak een maat kleiner.
Bank 2x135 2x150 2x170 2x2 190
Mijn armen deden nog pijn maar kon wel goed uitdrukken
Deadlift 2x250 2x280 2x310
Ging wel goed maar ook hier hed ik een straker pak aan. even wennen dus.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het was een lekkere training. Je hebt weer mooie stappen gemaakt in je techniek. Ik voel me nu net een "oude" man of ben ik dat al :D
 
Ylke zei:
Ik kan mijn nek niet meer draaien. zit nu nog vaster.
Ik denk dat jij ook meer drukt. :D zit liever in de underdog zitten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan kan je in ieder geval goed omhoog kijken ;)
Ga jij daar maar lekker zitten, want ik zit zondag in de achterhand :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.327
Vandaag @multi met Ylke
Bench
3x8x70
5x100
1x120
1x140
1x155
1x162,5 ( haal de snelheid eruit....KAK! fail door domme fout)
1x162,5 ....fail, volgende week x doen
Cable cross
Biceps curl 20x6,25x6,30x6,40x6+Hammer curl ( 3x8x14kg)
Triceps trouwtje+bankmachine, Dippen+biceps machine
 
Laatst bewerkt:
Je bent gewoon nog niet sterk genoeg Wimpie ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.329
wesley18 zei:
Je bent gewoon nog niet sterk genoeg Wimpie ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha, omdat ik dat niet wil geloven heb ik het vandaag weer geprobeert.
Bench
3x8x70
5x90
1x110
1x130
1x140
1x150
1x160
1x165....mis
nasetjes
5x130
1x140....ik werd overgehaald door een jongen op de sportschool :D
1x150...." " " " "
1x150.....mis, was op
Cable cross
Biceps+triceps
 
Proberen = niet doen ;-)
 
Jij laat je toch niet overhalen om meer te doen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.332
Schrok er zelf ook van.....
Leek net alsof ik gemotiveert werd....heel raar gevoel
 
Motivatie..?
Brrr.....
Nee, dat moet je niet hebben!
Is meer iets voor mietjes. ;)
 
wimwam zei:
@ WimSim, zie dat Hummer je een home vindt.

Allen fijne dagen toegewenst. Groet, Wim
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jij weet mensen tenminste te motiveren. :D

---------- Toegevoegd om 12:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:40 ----------

Al ben ik er niet 100% zeker van wat je bedoelt met "home" :roflol:
 
Wim zegt dat wim een homo is. Wim heeft vaak gelijk maar ik zeg er verder niets over
 
Aha, duidelijk!
Tsja, die verschillend dialecten éh..?
 
Ja ik wel. ben er klaar voor. mijn rechter arm is nog wel erg gevoelig. maar het een dikke pijnstiller er in moet ik je er wel uit kunnen drukken

---------- Toegevoegd om 13:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:17 ----------

Wat een motivatie he Hummer!!!!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
old school vs new school
Reacties
4
Weergaven
837
houragan
H
wesleyb8
Coach met open en eerlijke kuur ervaring (Arnhem)
4 5 6
Reacties
108
Weergaven
9.126
th0maz
T
tymboo
WSM 2022
3 4 5
Reacties
89
Weergaven
9.987
Bullshark
Bullshark
K
WEDSTRIJD Challenge #3 (januari)
9 10 11
Reacties
218
Weergaven
14.420
Stijneke
Stijneke
CJMulder
CJ's road to Strongman
2
Reacties
20
Weergaven
3.715
CJMulder
CJMulder
Terug
Naar boven