Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Jay Impol zei:Een pomp is trouwens eerder hinderlijk dan goed voor de groei.
wazzup zei:pomp = pomp
groei = groei
van pomp ga je niet groeien, het is verschijnsel dat er soms bij komt, net als spierpijn... van spierpijn an sich groei je ook niet. Als je gaat trainen specifiek voor pomp (of voor spierpijn wat dat betreft), dan ben je niet specifiek voor kracht of groei of (kracht-)uithoudingsvermogen aan het trainen.
RobertHosper zei:je hebt ook een supplement wat voor pumps zorgt ...iets met een stikstof verbinding...kweet niet meer precies hoe het heet..NO-iets
eduardjanssen zei:Volgens mij is het nog niet echt duidelijk of de pomp wel of niet met groei te maken heeft..?
a1s zei:Een pomp=meer bloed=meer voedingsstoffen in de spier zelf? Of zie ik het nu verkeerd?
delguy zei:Een pomp is gewoon leuk omdat je spieren dan groter lijken. Voor de rest heeft het geen nut, je bent toch geen breezerboy ofzo
a1s zei:Een pomp=meer bloed=meer voedingsstoffen in de spier zelf? Of zie ik het nu verkeerd?
Alex.h zei:Ik heb een vraag w.b.t. die gigantische pomp die je in je spieren BEHOORT te krijgen tijdens de training.
Dit was z'n antwoord 3XL, wat overigens nergens op slaatAlex.h zei:Nou...ik heb zoiets van als ik die pomp niet krijg dan heb ik het gevoel dat ik niet ver genoeg gegaan ben. (terwijl ik voor mijn gevoel echt tot me max ga tijdens de training)Als je goed hard traint behoor je die pomp toch te krijgen?....doordat er zoveel bloed in je spieren wordt gepompd. Ik heb meer het gevoel dat er snel vermoeidheid optreed ,en de pomp die erzit is vaak al na 20 minuten verdwenen.