De zomer is voorbij, tijd om te cutten. Iets minder groot maar wel fitter !

[mack10]

Sowieso vocht.
Eerste wat je kwijtraakt.
En hoe dikker, hoe meer vocht.
Daarna komt het leuke pas.
Vet verbranding.
Gaat niet zo easy

 

[diaephi]

Sowieso vocht.
Eerste wat je kwijtraakt.
En hoe dikker, hoe meer vocht.
Daarna komt het leuke pas.
Vet verbranding.
Gaat niet zo easy

Klik om te verkleinen...

Dis gon b gud.

Buik slinkt al behoorlijk, lijkt wel alsof daar een hele jerrycan inzat

 

[barebald]

Buik slinkt al behoorlijk, lijkt wel alsof daar een hele jerrycan inzat

Klik om te verkleinen...

 

[JoeyC]

hahaha, lekker hoor,

shredded diaephi

 

[mack10]

Maar je middel was toch ook 120 cm ofzo?

 

[diaephi]

hahaha, lekker hoor,

shredded diaephi

Klik om te verkleinen...

Maar je middel was toch ook 120 cm ofzo?

Klik om te verkleinen...

108

 

[mack10]

Moet nog wel 20cm vanaf

 

[diaephi]

Volgende week zaterdag heb ik nog een wedstrijd, donderdag en vrijdag dus op onderhoud eten en weer even laden met creatine.

 

[Sayer]

Stevige planning, ik ga hier ook een abo nemen!

 

[diaephi]

Bw=103,4

Om de een of andere reden meer vocht vastgehouden als gister, denk door lading zout eten.

Eigenlijk goed want gister was al extreem veel lager als eergister. Nu klopt het weer een beetje

 

[diaephi]

Bw=102,8
Waist = 103 cm

 

[diaephi]

vanaf morgen creatine laden, donderdag en vrijdag carbs laden en dan zaterdag wedstrijd. Dus schrik niet van gewichtstoename (vocht)

 

[Hank McCoy]

Is dat je laatste wedstrijd van dit jaar kerel?

Want ik zou daarna wel echt gewoon doorzetten met 'cutten' als je dat echt wilt. Anders blijf je telkens jojo-en met eten en je gewicht.

just my 2 cents.

Gr

 

[diaephi]

Is dat je laatste wedstrijd van dit jaar kerel?

Want ik zou daarna wel echt gewoon doorzetten met 'cutten' als je dat echt wilt. Anders blijf je telkens jojo-en met eten en je gewicht.

just my 2 cents.

Gr

Klik om te verkleinen...

Oerzeeuw in vlissingen, laatste wedstrijd inderdaad.

En ja, daarna ga ik inderdaad door met cutten, wil het dit keer echt goed doen, het vet verlies tot nu toe is minimaal geweest denk ik.

 

[Hank McCoy]

Succes met de wedstrijd!

Het krachtverlies is het enige minpunt aan 'cutten', maar verder vind ik alles wel prettig moet ik zeggen. Wanneer ik op een acceptabel vetpercentage ben beland, dan ga ik weer voorzichtig recompen om weer kracht en spiermassa op te bouwen.

 

[diaephi]

Succes met de wedstrijd!

Het krachtverlies is het enige minpunt aan 'cutten', maar verder vind ik alles wel prettig moet ik zeggen. Wanneer ik op een acceptabel vetpercentage ben beland, dan ga ik weer voorzichtig recompen om weer kracht en spiermassa op te bouwen.

Klik om te verkleinen...

ja ik ben ook niet van plan om weer echt dirty te gaan bulken na de cut, vind het ook bijna zonde eigenlijk na al het harde werk dalijk.

 

[Vortexx029]

ja ik ben ook niet van plan om weer echt dirty te gaan bulken na de cut, vind het ook bijna zonde eigenlijk na al het harde werk dalijk.

Klik om te verkleinen...

Verstandige woorden bro, veel succes met je aankomende wedstrijd.

 

[Hell93]

vanaf morgen creatine laden, donderdag en vrijdag carbs laden en dan zaterdag wedstrijd. Dus schrik niet van gewichtstoename (vocht)

Klik om te verkleinen...

Succes alvast
Bw gaat lekker snel zo te zien, daarmee maak je me wel duidelijk dat ook ik aan de bak moet haha. Top!

 

[diaephi]

morgen all you can eat spareribs

deed me om de een of andere reden even denken aan toen we deze gemaakt hadden

 

[DG80]

Lol dan hebben wij dezelfde taille, ben ook van 110 naar ongeveer 103 gegaan.

Niet zo zeuren dat je dik bent dan Kracht zit in je core.