De zomer is voorbij, tijd om te cutten. Iets minder groot maar wel fitter !

[diaephi]

Lol dan hebben wij dezelfde taille, ben ook van 110 naar ongeveer 103 gegaan.

Niet zo zeuren dat je dik bent dan Kracht zit in je core.

Klik om te verkleinen...

Ik heb genoeg te zeuren, gisteren op school weer gaan rennen en moet binnenkort ook weer fittest lopen.... dat is met 100+kg geen pretje bro

 

[johhnyquid]

Taille bijna onder de meter, netjes! Keep going.

 

[diaephi]

Gisteren nuchter voor de wedstrijd op 103,9 kg, ontzettend veel suikers gegeten, wat bier gedronken pizza en kebab gegeten, vanmorgen was 105,0. Nu we lekker verder cutten

En voor de liefhebber

 

[diaephi]

Bw=103,1

 

[diaephi]

bw = 102,4

 

[diaephi]

Bw = 102,6 (-5,4)
Waist = 102 (-6cm)

Zat gister per ongeluk 200 kcal te hoog

Ben wel echt tevreden over hoe het gaat. Voel me fitter, alleen spiegel zegt nog steeds je bent dik.

 

[Ano_568]

Gaat goed bro! Ik heb een cadeautje voor jou in de spoiler.

Spoiler

 

[diaephi]

Wat.jpg

 

[DG80]

Bw = 102,6 (-5,4)
Waist = 102 (-6cm)

Zat gister per ongeluk 200 kcal te hoog

Ben wel echt tevreden over hoe het gaat. Voel me fitter, alleen spiegel zegt nog steeds je bent dik.

Klik om te verkleinen...

Een echte vent heeft een beetje een pens, je bent toch geen wijf man!

 

[diaephi]

Een echte vent heeft een beetje een pens, je bent toch geen wijf man!

Klik om te verkleinen...

Ja het voelt ook gay

Maar zoals al eerder uitgelegd doen we nu dusdanig veel sporten op school dat ik met 93 kg het mezelf veel makkelijker maak, 108 is vragen om wederom gescheurde enkelbanden en kapotte knieen.

 

[UnCompress]

Een echte vent heeft een beetje een pens, je bent toch geen wijf man!

Klik om te verkleinen...

En heeft een baard en stinkt etc. etc.
Maar blijkbaar moeten de organen van een echte man ook zwemmen in een dikke vetlaag.

 

[diaephi]

En heeft een baard en stinkt etc. etc.
Maar blijkbaar moeten de organen van een echte man ook zwemmen in een dikke vetlaag.

Klik om te verkleinen...

Daarom nu ook een baard, compenseert

Word epic time laps, fat loss en baard groei

 

[Bart2412]

gaat goed nog effe en onder de 100 alweer

 

[diaephi]

Heb me over laten halen door wat collega's om mee te doen met de 24 uur van meerhoven, dat is een estafetteloop waarin je 24 uur gaat rennen, rondjes van 2,2km. Op elk moment is er iemand van een team van 10 man aan het rennen.

Alles ter ere van een goed doel, make a wish, kent iedereen wel denk ik.

Nou is het sowieso al een maffe actie van mezelf dat ik hier aan mee ga doen. Durf het bijna niet te vragen, maar zijn er mede dbb'ers die gelegen zijn om een kleine symbolische bijdrage te leveren voor het goede doel ? Dan verneuk ik in ieder geval niet voor niks mijn knieen! Elke paar centen zijn we blij mee.

Stuur even een pm als je iets zou willen doneren, bvd.
[Link niet meer beschikbaar]

 

[diaephi]

Bw = 101,6

Cardio: 2,2 km run en 1 km walk

 

[UnCompress]

Je valt 2x zoveel af, ruim 6kg in vergelijk met mijn 3kg.
Gaat dat niet wat snel?

 

[diaephi]

Je valt 2x zoveel af, ruim 6kg in vergelijk met mijn 3kg.
Gaat dat niet wat snel?

Klik om te verkleinen...

Ben ook gekapt met creatine, dat houd bij mij zeker 2kg vocht vast. Dus denk dat het wel meevalt

 

[diaephi]

Het klinkt gay maar het motiveert wel dat er meer vorm in mijn lichaam komt. Spieren duidelijker te zien, ik lijk zelfs buffer. Werd zelfs met stappen door veel mensen aangesproken dat ik zoveel groter was geworden, terwijl ik bijna 8kg kwijt ben. Op bicepsomtrek nog niks ingeleverd gelukkig

 

[Ano_568]

Hahaha vuile nicht!

Spoiler

Goed bezig man!

 

[arnodsi]

Het klinkt gay maar het motiveert wel dat er meer vorm in mijn lichaam komt. Spieren duidelijker te zien, ik lijk zelfs buffer. Werd zelfs met stappen door veel mensen aangesproken dat ik zoveel groter was geworden, terwijl ik bijna 8kg kwijt ben. Op bicepsomtrek nog niks ingeleverd gelukkig

Klik om te verkleinen...

Vet is nutteloos gewicht in competitie
Kan je een-twee gewichtsklasses lager gaan, maar je bent nog steeds even sterk