- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
De zomer is voorbij, tijd om te cutten. Iets minder groot maar wel fitter !
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 502
- Weergaven 35.452
- Volgers 35
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Slim, ik smeer dat al maanden in mijn onderbroek.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
thx bro
heb ik niet nodig
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Niet bevorderlijk voor de kusjes
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
gisteren gemeten, zit ergens rond de 19%
zit je nog pakje over, zeker met dat buikje. Denk 25%.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Zou kunnen ja , kan het niet echt betrouwbaar meten
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
ik zou gewoon op de spiegel afgaan, wanneer je daar tevreden bent stop je met cutten.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Plan is om op 91 te stoppen, dan in ongeveer een week weer op te bouwen richting onderhoud qua voeding. Dan zal ik denk ik op een steady 93 uitkomen. Vanuit daar dan wekelijks klein kcal overschot creeren, geen extreme chocomel bulk meer.
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Blijft netjes gaan zo, ondanks dat je af en toe "refeed" 
Als je zo door blijft gaan ben je al 91 KG voordat die oude vent met z'n slaafjes dit land weer komt infiltreren.
Heb je andere log nog niet heel uitvoerig bekeken, maar merk je al wat van krachtverlies ?
p.s. ik wist trouwens niet dat je van de SM was
Als je zo door blijft gaan ben je al 91 KG voordat die oude vent met z'n slaafjes dit land weer komt infiltreren.
Heb je andere log nog niet heel uitvoerig bekeken, maar merk je al wat van krachtverlies ?
p.s. ik wist trouwens niet dat je van de SM was
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ja gaat inderdaad gestaag, misschien wel iets te snel. Merkte de eerste week al krachtverlies, slap gevoel, presses en squats zuigen. Gister redelijk zwaar gedeadlift en dat viel me mee. Maar had verlies van 10% rekening gehouden dus denk dat ik daar redelijk realistisch mee zat.Blijft netjes gaan zo, ondanks dat je af en toe "refeed"
Als je zo door blijft gaan ben je al 91 KG voordat die oude vent met z'n slaafjes dit land weer komt infiltreren.
Heb je andere log nog niet heel uitvoerig bekeken, maar merk je al wat van krachtverlies ?
p.s. ik wist trouwens niet dat je van de SM was
Yeahhh
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
