AndroidHealthClinic

De zomer is voorbij, tijd om te cutten. Iets minder groot maar wel fitter !

Doe aub rustig aan met kcal opbouwen, anders sta je zo weer op 20

Zou zonde zijn
 
Misschien heb je wel gewoon een refeedweek nodig en vond je daarna weer wel de motivatie!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #447
15% is normaal voor man, kan je geen cutten noemen

:trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #450
voeding van vandaag, iets meer kcals

29urns1.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #452
2 dagen kcal naar 2600 verhoogd en weer creatine gepakt maar nog bw = 91,5 ??? Geen vocht erbij nog
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #453
bw = ~92 atm

mik nu rond de 3400 kcal, dit was vandaag

2zqv61t.jpg
 
nice
 
joa joa doe bis ein sjtuk slanker gewoare, hebse nou die foto progressies nog in video gezat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #460
Kleine update

BW is nu ongeveer stabiel op 94-95kg. Toch weer semi aan het bulken, hoop in mei-juni rond de 100kg te zitten iig voor de komende wedstrijden.

1zqq06s.jpg


vp %?
 
Terug
Naar boven