Deadliften in combinatie met benen of met rug?

[wwe]

Op welke dag deadliften jullie?

Klik om meer te lezen...

 

[Blackadder]

lower body, dus bij benen

 

[SmellyOrc]

Iedere training.

 

[RougeMonkey]

Rug.

 

[Ciko]

rug

 

[beast1987]

Ik doe nu een aardige tijd 2 keer per week upper body en 2 keer lowerbody.
Deadlift ging dan altijd bij lowerbody, maar ben nu bang dat ik mijn rug aan het overtrainen ben hierdoor (wat pijntjes hier en daar) daarom gaan nu de kuiten bij upper body en rug bij lower body. Heb ik ook eens eerder gedaan en traint best lekker.

dus gekozen voor rug en benen op dezelfde dag en hierbij de deadlift

 

[Blaahaat]

Lb

 

[robintjuh]

bij de benen.

 

[jdvz]

lb-dag

 

[willem9]

Altijd bij LB.

 

[Mikeh18]

Op het moment 'Rug en benen doe ik op de zelfde dag inclusief deadlift' want ik volg Bill Star. Normaal gesproken doe ik ze bij mijn rug-dag.

 

[angiblow]

Ik doe benen en rug nu op dezelfde dag want ik volg het rippetoeschema, maar anders zou ik ze doen bij rug.

 

[schavuit]

ME squat, soms met rows of chins erbij

 

[SanderM]

squatten en deadliften in 1 training gaat prima.

 

[Starter20]

im with sander m

 

[Anoniem23518]

Deadlift + bench + een andere vorm van pressen als ik 'em al doe.

 

[hpsonline]

Low Body normaal RUG. Nu LB/UB en ook lekker voor de hams en abs dus nu bij LB Benen

 

[elladushi]

klusmier zegt is fullbody, dus maakt niet uit

 

[tildo]

Bij rug dag.

 

[Gorill0r]

Normale deadlift bij rug dag en stiff-leg deadlift bij benen dag.