Fitness Seller

Demian zo snel mogelijk buff logje


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Kom weer s in Demians log, tig pagina's verder zijn iWJ en Killy nog steeds aan 't zeuren op m :p

---------- Post toegevoegd Wed 21 Nov 2012 om 23:09 ----------

Nvm, log heeft blijkbaar stil gestaan. Zie nog een post van me op page 115 :D
Zit pas op page 80 :sad:

Zie verder ook weinig nut van loggen, groei gewoon rustig door, weinig speciaals. :o
 

Musculo

Adolescent bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2009
Berichten
4.461
Waardering
235
Lengte
1m80
Zit pas op page 80 :sad:

Zie verder ook weinig nut van loggen, groei gewoon rustig door, weinig speciaals. :o
Page 80? Tapatalk zegt toch echt 115??
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Page 80? Tapatalk zegt toch echt 115??
120 bij mij? :trollface:

Op de pc gebruik ik zo lang mogelijke paginas, vind ik lekkerder omdat ik dan minder hoef te laden
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Kom weer s in Demians log, tig pagina's verder zijn iWJ en Killy nog steeds aan 't zeuren op m :p
Hij vroeg me altijd van allesen deed er daarna niks mee :(

Ik was gewoon verdrietig :(
 

Musculo

Adolescent bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2009
Berichten
4.461
Waardering
235
Lengte
1m80
120 bij mij? :trollface:

Op de pc gebruik ik zo lang mogelijke paginas, vind ik lekkerder omdat ik dan minder hoef te laden
Ja inmiddels 120 idd

---------- Post toegevoegd Thu 22 Nov 2012 om 11:20 ----------

Hij vroeg me altijd van allesen deed er daarna niks mee :(

Ik was gewoon verdrietig :(
Snap t killy
 

Panzer VIII

Huge Freak
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
7.908
Waardering
731
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
13%
Zit pas op page 80 :sad:

Zie verder ook weinig nut van loggen, groei gewoon rustig door, weinig speciaals. :o
idd ben ook sinds kort gestopt met elke training loggen.. doe het wel af en toe maar vooruitgang komt niet in die paar dagen tussen je training :)
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
eet nu standaard 4000+ kcal per dag, ben 3 ons afgevallen deze week :sad:

training gaan heul lekker, massa is duidelijk toegenomen, ook nog iets droger geworden.

bw: 90,4
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Cut nu op een kleine 3000kcal a day

gainsssssssss
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Cut nu op een kleine 3000kcal a day

gainsssssssss
Hoe kan je op 3000kcal goed cutten?

Je onderhoud, ervan uitgaande dat je 18 bent en je nu 86kg weegt, (stats hier zeggen nog 91 maar je poste net dat je 5kg kwijt bent) ligt op 3162kcal, dus je zou op 2662kcal moeten zitten als je goed wil cutten, uitgaande van 500kcal onder onderhoud.

pls explain chubby bear
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
Hoe kan je op 3000kcal goed cutten?

Je onderhoud, ervan uitgaande dat je 18 bent en je nu 86kg weegt, (stats hier zeggen nog 91 maar je poste net dat je 5kg kwijt bent) ligt op 3162kcal, dus je zou op 2662kcal moeten zitten als je goed wil cutten, uitgaande van 500kcal onder onderhoud.

pls explain chubby bear
Wait wut, weet jij hoeveel hij beweegt op een dag? Nice.
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Wait wut, weet jij hoeveel hij beweegt op een dag? Nice.
activiteitsfactor van 1,55. 3-5 keer sporten in de week en hbo opleiding waarbij je hele dag in de trein en op school zit. 1,75 leek me wat overdreven voor demian, dan was hij ondertussen wel buff.
 

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Waardering
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
Hoe kan je op 3000kcal goed cutten?

Je onderhoud, ervan uitgaande dat je 18 bent en je nu 86kg weegt, (stats hier zeggen nog 91 maar je poste net dat je 5kg kwijt bent) ligt op 3162kcal, dus je zou op 2662kcal moeten zitten als je goed wil cutten, uitgaande van 500kcal onder onderhoud.

pls explain chubby bear
ow brah nice, leg nou eens uit hoe mijn stofwisseling werkt met dat dere prophecy skills
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
19.890
Waardering
10.179
Lengte
1m82
activiteitsfactor van 1,55. 3-5 keer sporten in de week en hbo opleiding waarbij je hele dag in de trein en op school zit. 1,75 leek me wat overdreven voor demian, dan was hij ondertussen wel buff.
Demian en buff in één zin? :roflol:






Sorry :heart:
 

Bovenaan