mmmm geen koffie dat word een straf pfoe
altijd half uurtje cardio zit standaard in me routine
water minder maar dat moet ik indd meer gaan drinken dat is zoiezo goed voor je
en ik ben indd een echte zandloper en dat zal niet veranderen en dat hoeft ook niet daar ben ik wel blij mee maar hoef niet breder te worden dat is mijn angst
over 2 weken zal ik ff posten of het helpt
Als vrouw zijnde wordt je echt niet "zomaar" ineens breed. Als je van jezelf al brede schouders hebt, kunnen die natuurlijk wel meer geaccentueerd worden als je taille een stuk strakker en smaller wordt. Vrouwelijke bodybuilders werken keihard om dat lichaam te krijgen, en volgen daarnaast ook een dieet aangepast op het doel (spiermassa winnen). Mocht de dexa bij jou na 2 weken toch dit effect hebben, laat het vooral even weten
