DG80 gaat ook sterk worden log.
- Topic starter DG80
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.372
- Weergaven 61.774
- Volgers 45
-
- Tags
- log
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Thnx
Gewoon meedoen 3 maart! Voor mij is het ook ervaring op doen.
sweet lord wat aan training man
Zijn er ook 3 uur mee bezig! Heerlijk begin van het weekend.
Die zaterdag ook nog 4 uur cardio gehad in de Huttenheugte, mijn zoon wilde denk ik wel 20x van de wildwaterbaan.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Herkenbaar..
Trap op, glijbaan af, rennen richting trap van de glijbaan..en heel het riedeltje nog 100x
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.718
- Waardering
- 2.646
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Je doet maar mooi mee anders rij ik die dag voor je huis langs en blijf ik een half uur toeteren zodat je geen keus meer hebt
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.718
- Waardering
- 2.646
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
ja man af en toe moet je die broekies ff laten zien dat de oude garde de baas is
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Jammer voor je dat er geen MP bij de meet zit haha, maar die bench is ook zeker niet verkeerd. Ik zal er 3maart ook zijn om wat plates aan te raken
Was jij ook in Gramsbergen? Ik ben daar toen wel wezen kijken, er was toen ook een heel team uit Raalte (jij traint toch bij Loods12?). Ga je ook een fullmeet doen?
Bench gaat wel redelijk, deadlift ook wel alleen mijn squat is echt bout
Training maandag 23-01-12 (ub 1, herstel)
Bankdrukken vlak
opwarmen
1x10x65kg
1x10x85kg
3x8x105kg
Bankdrukken schuin
1x8x65kg
3x8x95kg
Tricep cable pushdown
1x8x43,5kg
3x8x52kg
Dumbbell Lying Triceps Extension
1x8x18kg
3x8x22kg
Dumbbel one Arm Triceps Extension
1x8x16kg
3x8x20kg
Cable Kneeling Crunch
3x50
Barbell wrist Curl & reversed wrist Curl
Ijdelheidsoefening dumbbell scheppen
3x8x16kg
---------- Post toegevoegd Mon 23 Jan 2012 om 22:39 ----------
Je bent pas 27! Zowat nog nat achter je oren
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Sterke bench man!
ik hou dit logje ook bijveel succes naar je wedstrijd toe!
Thnx. Ik die van jou ook
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.718
- Waardering
- 2.646
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
jij niet..jij bent fris en fruitig
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Jup ik train daar, doe alleen niet mee. Maar ga schijven laden, ieder team moest er 2 hebben. PL is niet echt mijn ding doe liever sterkste man dan PL.
Ik was toen ook om te kijken. Ik weet niet of ik je toen gezien heb
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ieder zijn ding, sterkste man lijkt mij ook leuk om in de toekomst te gaan doen. Beter dat jij op zo'n manier jouw team support.
Mijn zoontje was ook mee, die heeft daar nog de kale stang gedeadlift. Was een leuke sfeer daar, om het voor mijn zoontje draagbaar te houden ben ik nog met hem daar wezen zwemmen.
---------- Post toegevoegd Tue 24 Jan 2012 om 09:16 ----------
best wel een aanslag op je triceps zo
Vind het persoonlijk niet echt ideaal om triceps na borst/schouders te trainen, normaal doe ik hem na rug op donderdag, omdat ik nu zaterdag zwaar bench heb ik hem verplaatst naar de maandag (donderdag deed ik ook vaak shrugs maar dat is niet fijn als je dan zaterdagochtend zwaar moet deadliften). Ik train nu ub/lb/ub/powerliften en straks weer ub/lb/ub/lb dan gaat biceps weer bij borst en triceps bij rug. Mijn ub op donderdag wordt dus wel redelijk bepaald door de zaterdag.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja dat zal wel het is ook een lange ruk, je bent zo een hele middag daar. Achja het is wel leuk om te zien, ik zou het team totaal alleen maar naar beneden duwen haha.
Hopelijk ga je een mooi totaal neerzetten ze waren opzich best streng met bepaalde dingen, en sommige weer totaal niet die je zou verwachten.