DieG's rippetoe log
- Topic starter DieG
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 1.073
- Volgers 3
Net alweer een training erop zitten
SQ: 3x5x64kg Squat ging heel goed vandaag, had echt goed veel diepte Volgende training 2kg erbij, ik bouw het rustig op.
MP: 3x5x38kg Niet veel over te zeggen, volgende keer +2kg
BOR: 3x5x43kg Deze oefening doe ik het minst graag, ik denk omdat ik niet zo lening ben in mijn hamstrings(?) Of waarvoor je hier lenig voor moet zijn, ik weet het niet
Ik voel veel spanning als ik mijn rug recht wil houden waardoor ik nogal ver door de knieën moet gaan.
Dan als extratje nog BB-curl gedaan: 25kg - 8-7-6 Biceps waren moe
SQ: 3x5x64kg Squat ging heel goed vandaag, had echt goed veel diepte
Volgende training 2kg erbij, ik bouw het rustig op.MP: 3x5x38kg Niet veel over te zeggen, volgende keer +2kg
BOR: 3x5x43kg Deze oefening doe ik het minst graag, ik denk omdat ik niet zo lening ben in mijn hamstrings(?) Of waarvoor je hier lenig voor moet zijn, ik weet het niet
Ik voel veel spanning als ik mijn rug recht wil houden waardoor ik nogal ver door de knieën moet gaan. Dan als extratje nog BB-curl gedaan: 25kg - 8-7-6 Biceps waren moe
