Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
Dinky's log
- Topic starter Dinky Toy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.401
- Weergaven 83.271
- Volgers 53
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
kan je wel stellen ja... maar oke... 't is kiezen of delen hé... ik wilde niet tot mijn max gewichten gaan vandaag... dan maar veel reps
die leg curl schoot er echt letterlijk vanaf.... tot 2 keer toe
toen heb ik er de brui aan gegeven (oeps)
Dat is het zeker
Maar af en toe high reps is ook niet verkeerd. Ook wel eens goed voor de benen. Je had ook nog sldl gedaan, dus een keer zonder curl maakt niet uit
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
jup, knieën over het randje.
gelukkig duurt het nu weer bijna een maand voor ik weer op Terschelling ga trainen, en in Haarlem hebben ze lekker een zittende curl en met een extra kussen voor kleine vrouwtjes
Moet misschien maar eens op zoek naar vervang oefeningen voor de legcurl en leg extention voor het geval ik weer benen- training heb op Terschelling
---------- Post toegevoegd Mon 4 Feb 2013 om 20:06 ----------
haha je was me net voor
gelukkig duurt het nu weer bijna een maand voor ik weer op Terschelling ga trainen, en in Haarlem hebben ze lekker een zittende curl en met een extra kussen voor kleine vrouwtjes
Moet misschien maar eens op zoek naar vervang oefeningen voor de legcurl en leg extention voor het geval ik weer benen- training heb op Terschelling
---------- Post toegevoegd Mon 4 Feb 2013 om 20:06 ----------
Je had ook nog sldl gedaan, dus een keer zonder curl maakt niet uit
haha je was me net voor
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
jup, knieën over het randje.
gelukkig duurt het nu weer bijna een maand voor ik weer op Terschelling ga trainen, en in Haarlem hebben ze lekker een zittende curl en met een extra kussen voor kleine vrouwtjes
Moet misschien maar eens op zoek naar vervang oefeningen voor de legcurl en leg extention voor het geval ik weer benen- training heb op Terschelling
---------- Post toegevoegd Mon 4 Feb 2013 om 20:06 ----------
haha je was me net voor
Zoiets hebben ze in mijn gym en sommigen zweren hier echt bij. Sowieso beter dan de leg curl
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
glute-ham raises.... ziet er een lekkere oefening uit, maar nee, die hebben ze niet
---------- Post toegevoegd Mon 4 Feb 2013 om 20:27 ----------
---------- Post toegevoegd Mon 4 Feb 2013 om 20:27 ----------
als hij er bij mijn voeten vanaf schiet?
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
glute-ham raises.... ziet er een lekkere oefening uit, maar nee, die hebben ze niet
Ik ga ze over een tijdje eens proberen. Maar voorlopig eerst deadlift en curls nog.
Weet zo verder geen andere oefeningen daarvoor, misschien iemand anders nog
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Denk dat de leggcurl te ver staat ingesteld
Dan schiet hij idd van je been af
Er is vast ergens iets waarmee je de rol verder op je been kan schuiven zodat het er niet afschiet.
Bij mijn sportschool is er een simpel handel met l m s erop en zo kan je hem beter instellen
Lekkere tranig hoor ik heb zojuist met je meegedaan
en loop de komende dagen ook moeilijk
Dan schiet hij idd van je been af
Er is vast ergens iets waarmee je de rol verder op je been kan schuiven zodat het er niet afschiet.
Bij mijn sportschool is er een simpel handel met l m s erop en zo kan je hem beter instellen
Lekkere tranig hoor ik heb zojuist met je meegedaan
en loop de komende dagen ook moeilijk- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
http://www.youtube.com/watch?v=pNaqjlxJF_0
je kan eventueel ook de lathandle vasthouden voor het makkelijker te maken.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
http://www.dumpert.nl/mediabase/6525967/8cc1ecf8/vrouw_snapt_fitnessapparaat_niet.html
dit moet je ff checken
zo kan het dus ook
dit moet je ff checken
zo kan het dus ook
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je gewichten gebruikt kan je zelf instellen in welke mate je de beweging op eigen kracht doet.
Gaat best wel aardig. Heb hem thuis ook al eens gedaan
Sjors26
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2013
- Berichten
- 6.277
- Waardering
- 1.307
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
*knip*
je kan eventueel ook de lathandle vasthouden voor het makkelijker te maken.
Hoezee!! Die was ik kwijt ( zo lekker! )
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
ik kan het voor me zien... of ik het ook kan uitvoeren moet nog blijken. Maar ze zeggen toch alles wat je je voor kan stellen kan werkelijkheid worden
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
en ik weet niet of je bands hebt of een low pulley maar dan is dit ook nog een optie:
http://www.youtube.com/watch?v=cfQT3gm2PlI
http://www.youtube.com/watch?v=cfQT3gm2PlI
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
Soortgelijke topics
