DiZoR's Log: 16 year and becoming a Beast

[Shakawkaw]

Niet specifiek op kracht, ook voor massa. Maar het meerdere gedeelte is kracht op dit moment. Ik ga hierna waarschijnlijk over op een schema voor massa. Foto's komen nog wel een keer Rustig aan....

Gr

Klik om te verkleinen...

Oke ben benieuwd. Jaloers op je kracht stats in ieder geval
Very nice.

 

[rickybalboa]

BEEST Morgen weer gas erop met de dj of ja eigenlijk vandaag het is namelijk 3 over 12 (A) zie je morgen!

 

[Aleeex]

goede stats, blijven knallen !

 

[DiZoR]

Oke ben benieuwd. Jaloers op je kracht stats in ieder geval
Very nice.

Klik om te verkleinen...

Hehe, komt vanzelf wel Vind me UB nog niet eens zo spetterend mja... Thx

goede stats, blijven knallen !

Klik om te verkleinen...

Thx

BEEST Morgen weer gas erop met de dj of ja eigenlijk vandaag het is namelijk 3 over 12 (A) zie je morgen!

Klik om te verkleinen...

Haha zeker, 2000 benk er. Ode aan de DJ!

nog altijd lekker bezig zo te zien!

Klik om te verkleinen...

Thx!

 

[DiZoR]

Vandaag weer lekker getraind...

Training 29 Januari 2009:

Bench Press:
5 x 75 KG
4/5 x 95 KG PR!!! (Weet niet zeker of laatste rep gespot is, wel ontploffende kop + bijna flauwgevallen )
5 x 80 KG
5 x 80 KG
5 x 80 KG

Incline Bench Press:
5 x 72,5 KG
5 x 80 KG
5 x 65 KG
5 x 65 KG
5 x 65 KG

Chin-Up:
5 x BW
5 x BW
5 x BW

Bent Over Barbell Row: (Strict)
5 x 62,5 KG
5 x 72,5 KG
5 x 82,5 KG
5 x 72,5 KG
5 x 62,5 KG

T-Bar Row:
5 x 40 KG
5 x 62,5 KG
5 x 72,5 KG
5 x 82,5 KG
5 x 97,5 KG REP PR!

Militairy Press:
5 x 40 KG
5 x 45 KG
5 x 50 KG
5 x 40 KG
5 x 40 KG

Trainingstijd: 68 Minuten

Comment op Training:
Woehoe, ging weer super lekker. PR's vliegen om me oren Komt zeker door de DJ
Weenie waarom me bench zo hard gaat, anyways maakt me niet zoveel uit. Moest er wel echt alles uithalen voor die 4/5 keer. Viel bekant flauw erna

PS: Ik reken stang van T-Bar gewoon 20, rekent het handigst

 

[DiZoR]

Vandaag weer getraind..

Training 30 Januari 2009:

Deadlift:
Pussyweights op techniek..

Squat:
5 x 60 KG
5 x 85 KG
5 x 107,5 KG
5 x 107,5 KG
5 x 107,5 KG


Leg Press:
5 x 190 KG
5 x 190 KG
5 x 190 KG (Fullstack)
5 x 204 KG (Fullstack + 2 x 7 KG Dumbbells)
5 x 204 KG (Fullstack + 2 x 7 KG Dumbbells)


Leg Extension:
5 x 90 KG
5 x 95 KG (Fullstack)
5 x 101 KG (Fullstack + 2 x 3 KG Dumbbells)
5 x 105 KG (Fullstack + 2 x 5 KG Dumbbells)
5 x 109 KG (Fullstack + 2 x 8 KG Dumbbells)

Leg Curl:
5 x 50 KG
5 x 55 KG
5 x 60 KG
5 x 65 KG
5 x 67,5 KG

Seated Calf Raises at Leg Press:
12 x 190 KG
12 x 190 KG
12 x 190 KG
12 x 190 KG PR!!

Trainingstijd: 67 Minuten

Comment op Training:
Ging wel weer lekker. Deadlift gaat steeds beter, met 100 kg reppen lukt me al goed met rechte rug

 

[Anoniem_1989_9]

beest..

 

[Conwa]

Flinke krachtstats voor leeftijd en trainingstijd!


Doe eens een filmpje van Squat!?

Heb namelijk twijfels over uitvoering, want met zo'n squat moet je legpress veel zwaarder kunnen.

 

[Anoniem_1989_9]

ben ook benieuwd..

 

[Keranos]

Die foto mag inmiddels wel es komen. Zal wel weer een reactie van "komt wel een keer" zijn

 

[remco51092]

Die foto mag inmiddels wel es komen. Zal wel weer een reactie van "komt wel een keer" zijn

Klik om te verkleinen...

jij moet niet zo zeuren altijd, post jij is een foto, we willen dolgraag je "grote lichaam" zien, maar jij post ook niet. waarom zou hij dan wel moeten posten voor jouw?

 

[Ano_43562]

jij moet niet zo zeuren altijd, post jij is een foto, we willen dolgraag je "grote lichaam" zien, maar jij post ook niet. waarom zou hij dan wel moeten posten voor jouw?

Klik om te verkleinen...

Ik wil eig ook wel eens een foto zien van die 15jaige die 107kg squat en 200kg legpressed?

 

[remco51092]

Ik wil eig ook wel eens een foto zien van die 15jaige die 107kg squat en 200kg legpressed?

Klik om te verkleinen...

tsja dan moet je wachten tot hij er één wil posten he , je gaat er toch niet dood van als je het nog niet ziet maar ik doel vooral op dat keranos constant loopt te zeiken maar zelf ook niks doet. jij hebt tenminste foto's eropstaan dus heb recht om erop te vragen

 

[Keranos]

jij moet niet zo zeuren altijd, post jij is een foto, we willen dolgraag je "grote lichaam" zien, maar jij post ook niet. waarom zou hij dan wel moeten posten voor jouw?

Klik om te verkleinen...

Is toch een normale vraag? en als jij nou stopt met janken en es op krachtsporten.com kijkt dan zie je wat je wil zien

 

[remco51092]

Is toch een normale vraag? en als jij nou stopt met janken en es op krachtsporten.com kijkt dan zie je wat je wil zien

Klik om te verkleinen...

dat is een vraag die je na bijna iedere training van hem stelt en hij zegt iedere keer die wel tegen de zomer, dus wacht gewoon lekker ofzo

 

[Keranos]

dat is een vraag die je na bijna iedere training van hem stelt en hij zegt iedere keer die wel tegen de zomer, dus wacht gewoon lekker ofzo

Klik om te verkleinen...

Ow heb ik dat al eerder gevraagt? Nja iig niet zo vaak

 

[Anoniem_1989_9]

Stop Whining gasten.. Het was gewoon een zwaar goeie training (Al heb ik soms mijn twijfels over wat hij typt) Maar als alles waar is dan gaat hij echt een beest worden!

Respect voor hem op 15 jarige leeftijd

Maar een foto zou inderdaad leuk zijn!

Laatje niet dwingen door ons hoor, Dizor, als je het niet wilt dan moet je het niet doen!

 

[DiZoR]

beest..

Klik om te verkleinen...

Thx

Flinke krachtstats voor leeftijd en trainingstijd!


Doe eens een filmpje van Squat!?

Heb namelijk twijfels over uitvoering, want met zo'n squat moet je legpress veel zwaarder kunnen.

Klik om te verkleinen...

Pff wat een vertrouwen weer hier, en legpress kan niet zwaarder als dit?

Die foto mag inmiddels wel es komen. Zal wel weer een reactie van "komt wel een keer" zijn

Klik om te verkleinen...

Stop bitching start training!

jij moet niet zo zeuren altijd, post jij is een foto, we willen dolgraag je "grote lichaam" zien, maar jij post ook niet. waarom zou hij dan wel moeten posten voor jouw?

Klik om te verkleinen...

Stel fotogeilers hier he...

Ik wil eig ook wel eens een foto zien van die 15jaige die 107kg squat en 200kg legpressed?

Klik om te verkleinen...

107 KG squat is niet zo opmerkelijk, 200 kg legpress zelfs nog een stuk minder...

Stop Whining gasten.. Het was gewoon een zwaar goeie training (Al heb ik soms mijn twijfels over wat hij typt) Maar als alles waar is dan gaat hij echt een beest worden!

Respect voor hem op 15 jarige leeftijd

Maar een foto zou inderdaad leuk zijn!

Laatje niet dwingen door ons hoor, Dizor, als je het niet wilt dan moet je het niet doen!

Klik om te verkleinen...

Ik plaats wel een foto als ik het zelf wil, zal wel keer filmpjes plaatsen als ik vind dat ze goed zijn uitgevoerd etc.

Nou aub geen vervuiling meer....

Ik bepaal zelf wel wanneer ik een foto of filmpje plaats.

Denk je dat ik hier een heel log bij elkaar loop te liegen, lijkt me pure tijdverspilling?

Gr

 

[Shakawkaw]

Ik denk dat mensen gewoon heel nieuwsgierig zijn

 

[Luc M]

Idd en misschien een beetje verbaasd, in positieve zin, en daarom benieuwd zijn hoe een 15 jarige met dergelijke stats eruit ziet. Vat het niet negatief op, maar zie het gewoon als een goede prestatie. Want blijkbaar willen ze graag de foto's zien van iemand van je leeftijd en stats.