het is volgens mij echt de bedoeling dat je 24 uur aan het vasten blijft. want anders verstoor je zeg maar het hele effect. zelf neem ik gewoon flink wat cola light en veel koffie en water om toch een 'vol' gevoel te krijgen.
Als je dan toch iets zou eten, zou ik voor wat bcaa's of dergelijke gaan (al denk ik dat dat de bedoeling ook niet is )
Ja inderdaad. Ik zit ook niet de hele dag te denken van oh ik kan niet eten etc etc. Ik houd mezelf gewoon bezig met bijv m'n werk, trainen, studeren en voor je het weet is de 24 uur om. je moet er gewoon niet te veel bij nadenken. vanavond om 18:00 is het weer zover laatste maaltijd dan tot morgen 18:00.Thee (groene net name) is toch ook erg positief in de cut? Iets met vetverbrandende stofjes?
Anyways, fijn dat je geen krachtverlies hebt, of althans nóg niet. Het lijkt me dat zoiets niet te vermijden is, tenzij je het mentale spelletje van vasten erg goed de baas bent.
ik denk over 4 weken weer.
het is gewoon gewenning. Ook is het voor sommige zwaarder omdat ze er constant mee bezig zijn je lichaam zou het makkelijk moet kunnen redden een poosje zonder eten.Hoe kan je nou 24 uru niet eten?
Ik sterf serieus al half na meer dan 5 uur...
haha dacht ik dat een appeltje miss wel de oplossing was
