Hallo,
Ik ben net nieuw op dit forum, ik ben opzoek naar wat ervaren mensen die mij misschien willen/kunnen helpen.
Een tijdje geleden op 30-5-2013 heb ik een blessure opgelopen op mijn keepers training, aangezien het de laatste training was dacht ik dat het wel van zelf zou helen. Dat was dus niet het geval, verleden week naar de dokter geweest om te kijken wat het was. Het blijkt dus dat er een scheurtje in mijn linker bicep zit. Ik ben rechts maar mijn kracht is in mijn linker arm aanzienlijk verminderd. Het advies was om het te gaan trainen. Dat ben ik nu dus van plan, maar ik ben een onervaren jongen in de sportschool. Ik heb momenteel halters van 3kg waar ik nu een klein beetje mee train sinds een paar dagen. Daar heb ik al inmiddels minder moeite mee ( voorheen was het nog dramatischer). Ik wil wel redelijk snel ( het liefst half augustus ) terug op niveau zitten en misschien daar overheen.. Iemand enig idee hoe ik het beste dat aanpakken kan?
Alvast bedankt,
Arrie
