Volg het forum via Google Nieuws
Sterker nog: ik had eigenlijk willen posten dat je dus helemaal niet goed bezig bent na al die posts over het belang van langzaam trainen en in je lage zone blijven. Maar toen dacht ik dat je misschien in een hoekje zou gaan huilenIk zie geen complimentje over de tijd though.
Dus alleen maar een duimpje.
Generaliserend gezegd ben ik er inmiddels wel achter, door schade en schande, met nog steeds wat ongelukjes, dat de meeste vrouwen dit soort humor "niet kunnen waarderen" en een heleboel "mannen" ook niet.
Precies, het was maar een plaagstootje en ik weet dat Bubs dat echt wel kan hebben, maar toch ..... niet gedaanIk ben geen typische vrouw natuurlijk, kan wel tegen een stootje hoor
En al zeker als ik weet van wie het komt
Helemaal waar, ik maakte dan ook maar een grapjeSorry, niet over nagedacht.
Even de typische man uithangen.
Ik feliciteerde je al in de eerste post:
Als het je beste tijd ooit is dan maakt het toch niet uit of het 20 minuten of twee uur is.
Helemaal als het min of meer spontaan is, dan is de tijd vooral een mooi ijkpunt en zou er dus nog veel meer in moeten zitten!
Schrijf het er dan ook in één keer bijIk zal de volgende keer beter m'n best doen me beter in te leven en deze feminiene gevoeligheden met fluwelen handschoenen te benaderen.
.Haha, het was wel tempo 2+ dag volgens het schema dus ik mocht lekker gas geven vandaagSterker nog: ik had eigenlijk willen posten dat je dus helemaal niet goed bezig bent na al die posts over het belang van langzaam trainen en in je lage zone blijven. Maar toen dacht ik dat je misschien in een hoekje zou gaan huilen
!.Ik hou wel van rechttoe rechtaan, als het niet goed is dan is het niet goed.Precies, het was maar een plaagstootje en ik weet dat Bubs dat echt wel kan hebben, maar toch ..... niet gedaan
.
Dank je wel Thuggy, toch iemand die het ziet
.Je wordt sterker en sneller, fitter nadat je hebt getraind, tijdens rusten. Dan herstelt je lichaam zich en supercompenseert het. Zelfde als met krachttraining. Te vaak te hard trainen zorgt dat je geen progressie maakt. Ook met lopen. Je krijgt er alleen maar blessures van.Dat is nu wel duidelijk ja, dus ik ga het zeker aanhouden! Voelt ook gewoon fijner om niet elke training bijna dood te gaan
Ik zie geen complimentje over de tijd though
En nee, nu hoeft het ook niet meer want dan voelt het alsof ik erachter heb gevraagd.
Je wordt sterker en sneller, fitter nadat je hebt getraind, tijdens rusten. Dan herstelt je lichaam zich en supercompenseert het. Zelfde als met krachttraining. Te vaak te hard trainen zorgt dat je geen progressie maakt. Ook met lopen. Je krijgt er alleen maar blessures van.
Enneh - you're one of the guys, je krijgt pas weer complimentjes als je onder de 25 loopt
Dat is nu wel duidelijk ja, dus ik ga het zeker aanhouden! Voelt ook gewoon fijner om niet elke training bijna dood te gaan
Ik zie geen complimentje over de tijd though
En nee, nu hoeft het ook niet meer want dan voelt het alsof ik erachter heb gevraagd.
Gemeten met Runtastic-app, ik heb geen gps in mijn horloge.Heb je gelopen op een route waarvan je zeker weet dat het 5km is of vertrouw je op de gps in je horloge?
Horloges overdrijven de afstand nogal vaak, tenminste dat is mijn ervaring
Indien zeker 5km --> knappe tijd!!
..Gemeten met Runtastic-app, ik heb geen gps in mijn horloge.
De app is redelijk accuraat want wedstrijdafstanden komen altijd overeen met de gemeten app afstand
En als het niet helemaal klopt, dan geef ik daar ook niet echt om tbh
Jij weet iemands goed humeur ook wel snel te verpesten zeg!Ik stel de vraag omdat je aangaf dat je misschien toch je PR zou gaan bijhouden.
Zelf heb ik namelijk geen goede ervaring met GPS van sporthorloges en zou ik er dus nooit op voortgaan. Drie verschillende heb ik geprobeerd en kreeg vaak afwijkende afstanden (meestal overdreven). Een afwijking van 50 meter op een kilometer lijkt niet veel, maar dat loopt qua gemiddelde snelheid al gauw op...
Daarom dat ik mijn PR af en toe meet op een traject waarvan ik de afstand zeker ben.
Die app ken ik niet maar zou er toch mijn geld niet op zetten. Nu ja, het is enkel van belang als je de evolutie van je PR goed wil in de gaten wil houden
Je hoeft je verder toch sowieso niks aan te trekken wat een lomperd als ik daar zou over te zeggen hebben? Maar ik vind je tijd dus goed en ben blij dat je vooruitgang merkt door het implementeren van tragere runs.
Ik wou je humeur helemaal niet verpesten en 28 min op 5 km is een mooie tijd waar je trots op mag zijn
Je reactie wou ik gebruiken als opstapje om het even te hebben over de betrouwbaarheid van sporthorloges met ingebouwde gps. Maar ik heb het iets te persoonlijk gebracht denk ik (ik reageerde via mobieltje daarnet en heb het onhandig verwoord).
Als er leden zijn die betrouwbare sporthorloges/apps hebben om de afstand te tracken dan hoor ik het graag. Die runtastic die Bubs vermeldde, probeer ik binnenkort eens uit.
Nice!! Ruim onder de 30, de eerste horde is genomenGeen idee, het lijkt me wel snel om al effect te zien. Maar aangezien ik nu niet meer constant tegen mijn max loop kan ik er op korte stukjes misschien al wat meer uit halen?
Wie had dat gedacht, dat rust nuttig kon zijn
Eerst 1km opwarmen à 9km/h-9,5km/h.
Daarna 5km in 28'07".
Ik hield mijn loop PR's nooit echt bij, maar nu begint dat misschien toch interessant te worden
Nu op naar de sub 25
Nee (FitBit Charge + telefoon GPS). Je merkt dat hij de hoeken afsnijdt, waarschijnlijk door interpolatie tussen 2 meetpunten, vooral bij bomen. Dus werkelijke afstand ligt een stukje hoger.
Tr3nbolon3 Kijk zo motiveer je iemand om nog beter te doen!Nice!! Ruim onder de 30, de eerste horde is genomen
! Die sub 25 zou heel mooi zijn, maar geen idee of dat haalbaar is met mijn midget beentjes.
