Daadkrachtig
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 500
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 9%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Beste topic lezers,
Ik ben circa 2 weken geleden met salbutamol van EP. Ik heb zelf geen astma
Ik heb hiervoor gekozen i.p.v. Clenbuterol, omdat het korter werkt en minder impact heeft op het hart.
Ook ben ik gevoelig voor psychoses door middelengebruik en slaaptekort in mijn verleden
Normaal zou ik caffeïne nemen, alleen gebruik ik ook creatine.
Ik ga pas aan AAs als ik op mijn max zit, vroegst op mijn 25e. Niet eerder.
Stats:
85 kg 12% bf 1.77 cm
Circa 18 dagen terug begonnen met 16 mg ed
08:00 8 mg op lege maag
13:00 8 mg voor derde maaltijd
Volgende dag om 18:00 nog eens 8 mg toegevoegd voorafgaand aan de 5e maaltijd
24mg ed aangehouden voor de resterende 13 dagen
V.a. 16mg merkte ik een krachttoename, toename in long capaciteit en betere conditie.
Die extra 8 mg was voor als ik 's avonds krachttraining ging doen.
Ik had soms last van hartkloppingen en een vervelende druk op mijn borst, vooral als ik die trainde.
Ik gaf me spieren maar 48 uur rust deze 2 weken en hield de reps laag namelijk 5-8 en 3-4 sets met heavy weight.
Circa 200g eiwit, 120g kh, 40g vet ed
Ik ben van 16% naar 12% gegaan en van 88 naar 85 kg in 2 weken.
Ik deed 2x 60 min cardio, 30 min buikspieren en 90 min krachttraining ed.
Ik heb op zich niks bereikt wat ik zonder niet had kunnen bereiken.
Ik was vooral ook nieuwsgierig naar het effect als beta2-agonist en op de vetverbranding.
Abs werden sneller zichtbaar, ben alleen kleine love handles blijven houden helaas.
Twijfel nog over om hgh te zetten 4iu-6iu ed daarvoor.
Test enz wil ik mee wachten tot me 25e.
Ik heb nu zo'n 45 tabs van 8 mg gehad in totaal en heb er nog 55 over.
Ik neem als supps ernaast:
6 omega3 caps ed
250mg zink gluconaat 's avonds
4g creatine voor de training
Whey
2 caps L-citrulline voor de training
Me lichaam is positief verandert alleen voel ik me nu al 4 dagen nogal uitgeput.
Krijg mezelf pas tegen laat in de avond in de sportschool. Stel het echt uit.
Huisarts zei dat ik me over 2-3 weken weer helemaal mezelf zou voelen.
Hij zei ook dat de maximale dosis bij astma 3x 4 mg ed is en dat alleen bij een zware aanval.
Ik voel me moe, lui en futloos de hele dag tot een uur of 00:00 (misschien door de hormoonpiek?)
Hoe kan ik me adrenaline voorraden snel weer aanvullen zodat ik mezelf weer 2x pd de sportschool in krijg?
Ik lig nu namelijk een groot gedeelte van de dag op de bank en heb minder kracht.
Hebben jullie wat tips voor me?
Zal ik ook meer ijzer innemen i.v.m. De zink?
Beste topic lezers,
Ik ben circa 2 weken geleden met salbutamol van EP. Ik heb zelf geen astma
Ik heb hiervoor gekozen i.p.v. Clenbuterol, omdat het korter werkt en minder impact heeft op het hart.
Ook ben ik gevoelig voor psychoses door middelengebruik en slaaptekort in mijn verleden
Normaal zou ik caffeïne nemen, alleen gebruik ik ook creatine.
Ik ga pas aan AAs als ik op mijn max zit, vroegst op mijn 25e. Niet eerder.
Stats:
85 kg 12% bf 1.77 cm
Circa 18 dagen terug begonnen met 16 mg ed
08:00 8 mg op lege maag
13:00 8 mg voor derde maaltijd
Volgende dag om 18:00 nog eens 8 mg toegevoegd voorafgaand aan de 5e maaltijd
24mg ed aangehouden voor de resterende 13 dagen
V.a. 16mg merkte ik een krachttoename, toename in long capaciteit en betere conditie.
Die extra 8 mg was voor als ik 's avonds krachttraining ging doen.
Ik had soms last van hartkloppingen en een vervelende druk op mijn borst, vooral als ik die trainde.
Ik gaf me spieren maar 48 uur rust deze 2 weken en hield de reps laag namelijk 5-8 en 3-4 sets met heavy weight.
Circa 200g eiwit, 120g kh, 40g vet ed
Ik ben van 16% naar 12% gegaan en van 88 naar 85 kg in 2 weken.
Ik deed 2x 60 min cardio, 30 min buikspieren en 90 min krachttraining ed.
Ik heb op zich niks bereikt wat ik zonder niet had kunnen bereiken.
Ik was vooral ook nieuwsgierig naar het effect als beta2-agonist en op de vetverbranding.
Abs werden sneller zichtbaar, ben alleen kleine love handles blijven houden helaas.
Twijfel nog over om hgh te zetten 4iu-6iu ed daarvoor.
Test enz wil ik mee wachten tot me 25e.
Ik heb nu zo'n 45 tabs van 8 mg gehad in totaal en heb er nog 55 over.
Ik neem als supps ernaast:
6 omega3 caps ed
250mg zink gluconaat 's avonds
4g creatine voor de training
Whey
2 caps L-citrulline voor de training
Me lichaam is positief verandert alleen voel ik me nu al 4 dagen nogal uitgeput.
Krijg mezelf pas tegen laat in de avond in de sportschool. Stel het echt uit.
Huisarts zei dat ik me over 2-3 weken weer helemaal mezelf zou voelen.
Hij zei ook dat de maximale dosis bij astma 3x 4 mg ed is en dat alleen bij een zware aanval.
Ik voel me moe, lui en futloos de hele dag tot een uur of 00:00 (misschien door de hormoonpiek?)
Hoe kan ik me adrenaline voorraden snel weer aanvullen zodat ik mezelf weer 2x pd de sportschool in krijg?
Ik lig nu namelijk een groot gedeelte van de dag op de bank en heb minder kracht.
Hebben jullie wat tips voor me?
Zal ik ook meer ijzer innemen i.v.m. De zink?