FaalLog MetalNDeadlifts

Ano_081222 · 1 okt 2022

Training 01-10-2022

Shadowboxing-

1x1,5min Technique

1x1,5min Defense/Counter

1x3min Fightpace

30sec rest tussen rondes.

Heavybag Rounds-

2x1,5min Boxing only/Kicks

1x3min Combos Drill

1x3min Defense-Counter

2x1,5min powerkicks/powerboxing

1x3min freestyle

45sec rest tussen rondes.

Hardlopen-
14min 26sec vorige keer 14min 57sec

Goede training, had ik nodig met al die frustratie.

Shadowboxing ging gewoon op autopiloot, 0 gedachtes puur de 'tegenstander' meppen.

Heavybag idem dito, ronde 4 had ik veel agressie. Hou ik van.

Hardlopen ging kei goed, bijna aangereden door een blijeturk en later kwam ik hem op straat tegen dus ben ik maar sneller gaan hardlopen zodat ik niet de confrontatie aanging(had m best een hoek willen geven)

Ano_081222 · 2 okt 2022

Gewicht van deze week;
86,5
85,9
85,9
86
86,4
86,2
85,9
Gemiddeld 86,1(+0,31kg)

Gister hele avond weg, vrij intensief bezig geweest dus heb maar als straf naar de mac moeten gaan. Merk dat ik ook soms aan het 'snacken' ben, weet niet waarom eigenlijk. Maar goed, als ik dat niet meet doe is het geen probleem meer.

Solway Firth · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
Merk dat ik ook soms aan het 'snacken' ben, weet niet waarom eigenlijk

Misschien erg strikt geweest qua voeding? Of train je zo hard dat je lichaam schreeuwt om FOOD? Op jouw leeftijd en met jouw activiteit kan ik me voorstellen dat je kunt blijven vreten :flexbiceps:

Ano_281122 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
Merk dat ik ook soms aan het 'snacken' ben, weet niet waarom eigenlijk.

Ano_081222 · 2 okt 2022

Solway Firth zei:
Misschien erg strikt geweest qua voeding? Of train je zo hard dat je lichaam schreeuwt om FOOD? Op jouw leeftijd en met jouw activiteit kan ik me voorstellen dat je kunt blijven vreten

Meestal zit ik gewoon vol, dus denk dat m'n inner dikz*k wakker geworden is omdat het bijna Winter is.

Ano_081222 · 2 okt 2022

PartyMarty zei:

Ano_081222 · 2 okt 2022

Hoi, rugfoto met slechte lichting en slechte posering. Inspired by
@PartyMarty

Ja ik weet het mijn rug is een beetje krom, ik zie er ook fluffy uit ofzo. Maar goed, slow and steady wins the race (volgende maand trt op 300mg test)

Bosco55555 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
Hoi, rugfoto met slechte lichting en slechte posering. Inspired by
@PartyMarty

Ja ik weet het mijn rug is een beetje krom, ik zie er ook fluffy uit ofzo. Maar goed, slow and steady wins the race (volgende maand trt op 300mg test)

Hoe oud is deze foto wel nie?

droopy 2.0 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
(volgende maand trt op 300mg test

grapje neem ik aan?
maar doe eens een foto met goede belichting en goede pose dan?
volgens mij poppen die schouders en traps er best leuk uit, en met goed licht heb je ook meer definitie op je lowerbach

Ano_081222 · 2 okt 2022

Bosco55555 zei:
Hoe oud is deze foto wel nie?

Twee weken

(ik doe steeds minder moeite om te posen of goede belichting te regelen) :roflol:

droopy 2.0 zei:
grapje neem ik aan?

Ja is een grapje, natuurlijk begin ik op 150mg test en bouw het op. (Nee is een grapje)

droopy 2.0 zei:
maar doe eens een foto met goede belichting en goede pose dan?
volgens mij poppen die schouders en traps er best leuk uit, en met goed licht heb je ook meer definitie op je lowerbach

Ik heb daadwerkelijk geen idee waar ik goede belichting meer heb, misschien is kijken in de homegym maar dan krijg je dit.

Alsnog erg triest, lijkt gewoon gefotoshopt zo wit dat ik ben :roflol:

Heb ook los vel op mijn onderrug dus defintie weg maar alsnog een harstikke harde dyel (rug was niet mijn focus op deze foto meer schouder/armen)

Tevens heb ik te weinig rug gedaan maar sinds kort heb ik weer goede feeling op rug oefeningen en deadlift ik weer dus moet het goed komen.

Ano_081222 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
Twee weken (ik doe steeds minder moeite om te posen of goede belichting te regelen)

Ja is een grapje, natuurlijk begin ik op 150mg test en bouw het op. (Nee is een grapje)

Ik heb daadwerkelijk geen idee waar ik goede belichting meer heb, misschien is kijken in de homegym maar dan krijg je dit.

Alsnog erg triest, lijkt gewoon gefotoshopt zo wit dat ik ben

Heb ook los vel op mijn onderrug dus defintie weg maar alsnog een harstikke harde dyel (rug was niet mijn focus op deze foto meer schouder/armen)

Tevens heb ik te weinig rug gedaan maar sinds kort heb ik weer goede feeling op rug oefeningen en deadlift ik weer dus moet het goed komen.

Zal trouwens is een keer goede fotos proberen te maken waar op ik beter poseer*

droopy 2.0 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
Ik heb daadwerkelijk geen idee waar ik goede belichting meer heb, misschien is kijken in de homegym maar dan krijg je dit.

zoeken naar ''warm licht'' en licht schuin van boven, dan krijg je schaduw effect.

en stop om jezelf zo negatief te bekijken, als dat nodig is doen wij dat wel

ziet er gewoon heel goed uit joh, en iedereen kan natuurlijk wel zien dat je traint, je bent nog hartstikke jong, hou het lekker vol, je kan nog zoveel bereiken.

Ano_081222 · 2 okt 2022

droopy 2.0 zei:
zoeken naar ''warm licht'' en licht schuin van boven, dan krijg je schaduw effect.

en stop om jezelf zo negatief te bekijken, als dat nodig is doen wij dat wel

ziet er gewoon heel goed uit joh, en iedereen kan natuurlijk wel zien dat je traint, je bent nog hartstikke jong, hou het lekker vol, je kan nog zoveel bereiken.

Klopt ook, maak me er geen zorgen om hoor.

Ano_281122 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:

Deze foto heeft wel een heel erg "rechts" tintje :roflol:

Ano_081222 · 2 okt 2022

PartyMarty zei:
Deze foto heeft wel een heel erg "rechts" tintje

Puur toeval, pose gewoon voor mn rack.

Ano_081222 · 2 okt 2022

@droopy 2.0 ik heb het geprobeerd, ben er achter gekomen dat poseren erger is dan cardio.

Gewoon iets meer (upper)back trainen :roflol:

Stoor me iig steeds meer aan losvel, verstopt veel definitie en ik zie eruit als een vliegende eekhoorn

droopy 2.0 · 2 okt 2022

MetalNDeadlifts zei:
ik heb het geprobeerd, ben er achter gekomen dat poseren erger is dan cardio.

Gewoon iets meer (upper)back trainen

Stoor me iig steeds meer aan losvel, verstopt veel definitie en ik zie eruit als een vliegende eekhoorn

goed poseren is best zwaar dat klopt, vraag dat maar aan jongens die wedstrijden doen.
dat los vel komt vanzelf goed, dat trekt op jouw leeftijd nog goed bij, en daarnaast ga jij je frame nog lekker opvullen, het enige wat je moet doen is het een beetje tijd geven.
maar dat komt wel goed.
de volgorde van definietie zien is ook in de meeste gevallen, armen, schouders, upper back, mid back en dan lower back, geduld en komt goed.

droopy 2.0 · 2 okt 2022

PartyMarty zei:
Deze foto heeft wel een heel erg "rechts" tintje

moet die vlag niet op z'n kop hangen dan??

Ano_081222 · 2 okt 2022

droopy 2.0 zei:
goed poseren is best zwaar dat klopt, vraag dat maar aan jongens die wedstrijden doen.
dat los vel komt vanzelf goed, dat trekt op jouw leeftijd nog goed bij, en daarnaast ga jij je frame nog lekker opvullen, het enige wat je moet doen is het een beetje tijd geven.
maar dat komt wel goed.
de volgorde van definietie zien is ook in de meeste gevallen, armen, schouders, upper back, mid back en dan lower back, geduld en komt goed.

Heb wel goede definitie gehad, maar goed.. Ben aan het bulken want ben liever wat 'massiever' dan droog.

Ben ook van plek verandert met fotos maar bodydysmorphia helpt ook niet mee :roflol:

Ano_281122 · 2 okt 2022

droopy 2.0 zei:
moet die vlag niet op z'n kop hangen dan??

Als je je vlag al niet gewoon rechtop kunt hangen zit er maar 1 ding op...
Nekschot.

You had 1 job.

FaalLog MetalNDeadlifts

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics