AndroidHealthClinic

FaalLog MetalNDeadlifts

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
ryan r zei:
combinatie van slaapgebrek, psychische shit, en dan phenibut gebruik en mezelf lang pushen gister en eergisteren?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klinkt als een solide conclusie. Misschien beter die 1RM morgen skippen? Heb je eigenlijk het plan om ergens deze zomer nog iets van een vakantie te pakken? Gewoon even er lekker uit, deloaden, opladen aan het zwembad en even lekker chillen?
 
PartyMarty zei:
Klinkt als een solide conclusie. Misschien beter die 1RM morgen skippen? Heb je eigenlijk het plan om ergens deze zomer nog iets van een vakantie te pakken? Gewoon even er lekker uit, deloaden, opladen aan het zwembad en even lekker chillen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee geen plannen, misschien naar Frankrijk in het optrekje van mn pa....kan daar een tijdje gaan zitten als ik wil. Kan ook gewoon werken vanuit daar. Is een idee! Maar dan zou ik daar in mijn eentje heen gaan, weet niet of dat weer zo gezond is (geen zin om daar met anderen te gaan zitten).
 
ryan r zei:
Nee geen plannen, misschien naar Frankrijk in het optrekje van mn pa....kan daar een tijdje gaan zitten als ik wil. Kan ook gewoon werken vanuit daar. Is een idee! Maar dan zou ik daar in mijn eentje heen gaan, weet niet of dat weer zo gezond is (geen zin om daar met anderen te gaan zitten).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Het is meer omdat ik je al eventjes hoor over vermoeidheid, psychische dingetjes, wat overtraining achtige dingen, dat het misschien wel een goed idee is om iets te regelen waardoor je gewoon even 1-2 weekjes "verplicht" moet deloaden? Je houdt dusdanig veel van trainen en als je niet/minder traint lijkt jouw welzijn daar ook op achteruit te gaan, dat het misschien handig kan zijn om het in een ander jasje te gieten? Dat je niet de hele dag met jezelf moet strijden om niet te gaan sporten, maar dat je het giet in een heerlijk weekje chillen in een vakantiehuisje. Misschien dat je psyche het dan wat beter trekt? Ik ben ook waardeloos in deloaden en vind het ook altijd een hele strijd. Maar als ik 1 weekje op vakantie ga heb ik daar dan weer helemaal geen moeite mee.

Even lekker de stad uit, lekker de natuur in, beetje zwemmen, wandelen, misschien wat werken, boekje lezen... Weet ik veel. Maar change of scenery kan veel doen voor je. Vooral als je normaal in de Amsterdamse hectiek zit :) Het lijkt me persoonlijk, als ik kijk naar het verloop van jouw mentale/fysieke gezondheid (slapen, depri, vermoeidheid etc), best een poging waard.

Ik probeer vooral wat met je mee te denken kerel. Hoop vooral dat je je snel weer wat fijner voelt!
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.632
PartyMarty zei:
Het is meer omdat ik je al eventjes hoor over vermoeidheid, psychische dingetjes, wat overtraining achtige dingen, dat het misschien wel een goed idee is om iets te regelen waardoor je gewoon even 1-2 weekjes "verplicht" moet deloaden? Je houdt dusdanig veel van trainen en als je niet/minder traint lijkt jouw welzijn daar ook op achteruit te gaan, dat het misschien handig kan zijn om het in een ander jasje te gieten? Dat je niet de hele dag met jezelf moet strijden om niet te gaan sporten, maar dat je het giet in een heerlijk weekje chillen in een vakantiehuisje. Misschien dat je psyche het dan wat beter trekt? Ik ben ook waardeloos in deloaden en vind het ook altijd een hele strijd. Maar als ik 1 weekje op vakantie ga heb ik daar dan weer helemaal geen moeite mee.

Ik probeer vooral wat met je mee te denken kerel. Hoop vooral dat je je snel weer wat fijner voelt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat ook kan helpen is in een deload de tijd dat je normaal traint bijvoorbeeld is gitaar gaat leren. (Moet je dat natuurlijk wel blijven doen) :p
 
PartyMarty zei:
Het is meer omdat ik je al eventjes hoor over vermoeidheid, psychische dingetjes, wat overtraining achtige dingen, dat het misschien wel een goed idee is om iets te regelen waardoor je gewoon even 1-2 weekjes "verplicht" moet deloaden? Je houdt dusdanig veel van trainen en als je niet/minder traint lijkt jouw welzijn daar ook op achteruit te gaan, dat het misschien handig kan zijn om het in een ander jasje te gieten? Dat je niet de hele dag met jezelf moet strijden om niet te gaan sporten, maar dat je het giet in een heerlijk weekje chillen in een vakantiehuisje. Misschien dat je psyche het dan wat beter trekt? Ik ben ook waardeloos in deloaden en vind het ook altijd een hele strijd. Maar als ik 1 weekje op vakantie ga heb ik daar dan weer helemaal geen moeite mee.

Even lekker de stad uit, lekker de natuur in, beetje zwemmen, wandelen, misschien wat werken, boekje lezen... Weet ik veel. Maar change of scenery kan veel doen voor je. Vooral als je normaal in de Amsterdamse hectiek zit :) Het lijkt me persoonlijk, als ik kijk naar het verloop van jouw mentale/fysieke gezondheid (slapen, depri, vermoeidheid etc), best een poging waard.

Ik probeer vooral wat met je mee te denken kerel. Hoop vooral dat je je snel weer wat fijner voelt!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hopelijk gaat het terug naar 3x pw trainen al helpen. En gister liep ik vrij verstandig weg van mijn training na enkel bench en squat te hebben gedaan, dus ik begin al stappen te maken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.634
Training 25-05-2022

Schadowboxing-
1x3min fightpace

1x


1x3min fightpace snelheid met boksen ging belachelijk snel, had ik het maar op camera:(

Heavybag-

1x


4x3min Freestyle


Goede training.

Nog niet helemaal fit maar gaat de goede kant op, ik was ineenkeer kapot snel met slaan terwijl ik goede techniek hield. Denk dat ik wat minder vermoeid ben:)

Hardlopen niet gedaan, iets te intensief voor nu en dacht 'ben toch al aan het rusten laat ik nu meteen m'n schenen lekker 100% helen' dus niets geks deze week.
 
MetalNDeadlifts zei:
Training 25-05-2022

Schadowboxing-
1x3min fightpace

1x


1x3min fightpace snelheid met boksen ging belachelijk snel, had ik het maar op camera:(

Heavybag-

1x


4x3min Freestyle


Goede training.

Nog niet helemaal fit maar gaat de goede kant op, ik was ineenkeer kapot snel met slaan terwijl ik goede techniek hield. Denk dat ik wat minder vermoeid ben:)

Hardlopen niet gedaan, iets te intensief voor nu en dacht 'ben toch al aan het rusten laat ik nu meteen m'n schenen lekker 100% helen' dus niets geks deze week.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik dacht we krijgen jou te zien in die videos :p

Zitten we tegen een of andere random gek aan te kijken!
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

RednasNL
Reds nieuwe Log
Reacties
17
Weergaven
263
AK
A
Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.238
RonnReeves
RonnReeves
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.031
Buttie88
Buttie88
Hummer
Still Lifting!
4 5 6
Reacties
104
Weergaven
2.267
neet61
neet61
Jake the snake
Oud en versleten
Reacties
5
Weergaven
402
Jake the snake
Jake the snake
Terug
Naar boven