- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
sterker als ik rol, maakt legdrive beter ook.
split squats buiten smith is rammoeilijk, dat lukt me echt niet.
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 137.535
- Volgers 83
sterker als ik rol, maakt legdrive beter ook.
split squats buiten smith is rammoeilijk, dat lukt me echt niet.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Pistol squats toch
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
zit hngggg en lijk er soms semi buff in omdat goede V taper.
is wel iets anders dan split squats.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
maar je ging toch aan je deadlift form werken
Lol nee meteen semi blessure na die ene keer bij fox
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
foam rollen, rekken en fysio voordat je een ernstige blessure krijgt
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
nee je moet de oorzaak aanpakken, en dat is niet deadlifts met goeie techniek.
Maar ja ik begrijp het wel het is lastig, kost veel werk. Een tijd moet je lichter deadliften etc
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
moet ik op 50% gaan deadliften....
en fysio...
vandaag.
energy lvl 0, en geen pre genomen.
squats
60x10 heup niet chill
100x5 hmm nu al kut, heup ook niet chill
120x3
140x3 beter, met belt.
149x6 verloor weer balans op 4de rep
150x6 zweet stond nu al flink op me rug en fking moe
150x6 wilde echt die laatste 2 sets niet meer doen
150x6
150x7 nose tork gepakt, rhino passion(@Steensteen) motivation er bij, extra rep omdat kon.
ring pullups
bw+6.5x8
bw+6.5x8
bw+6.5x7
dit ging dan wel weer solid.
was ook niet echt dat kracht er niet was, energie was er gewoon niet.
150 squats voelde niet super zwaar, maar wel echt heel vermoeiend.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Fijn om te horen
Rhino passion is GOAT
Afgelopen dagen zoals jullie zien niet gelift.
Combinatie van drukke planning en nu grieperig.
Hopelijk morgenochtend trainen anders pas maandag weer.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
gf lol
maarja die keek not amused toen ik zei '' weet nog of we vrijdag uit eten kunnen dan mis ik 2x op rij gym en zondag weer''
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
inb4 betamca
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Prioriteiten bro.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
true
soo, no change then?
