- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 137.513
- Volgers 83
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Veel mensen missen echter de techniek om snel te zakken en van die stretch reflex gebruik te maken. Ook leent een meer verticale squat zich veel meer hiervoor, itt de goodmorning squat van jou Bas.
Toch was het een goede fart PR.
Mijn squat is wel een hoop vooruit gegaan en lang niet meer die goodmorning squat die het was.
Als je kijkt naar die 185 en dat vergelijkt met de 180 van een paar maanden terug.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
True! Die 185 ziet er veel beter uit dan hoe je eerst squatte. Als ik jou was zou ik gewoon die stretch reflex even uit je hoofd zetten. Ik denk dat je techniek daar gewoon niet goed genoeg voor is nog. Als je met te weinig controle zakt is die reflex weg, juist onder maximale spanning in je hamstrings zakken zorgt dat je iets van die reflex hebt. Je trekt jezelf als het ware naar beneden.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
deadlift getest.
245 ging zwaar maar kwam wel omhoog, op goede dag misschien 250.
het is nu precies 1 jaar sinds ik mijn log heb gestart.
het is een avontuur geweest, en ik ben eigenlijk best tevreden.
dit waren mijn lifts toen.
nu
bench: 130
squat: 185
deadlift: 245
dus 25kg meer bench, 40kg meer squat, en 45kg meer op deadlift.
110kg totaal.
mijn lichaamsgewicht is van 82kg op 10% naar 90-91kg op 12-13% gegaan.
helaas is motivatie wel all time low, ondanks de fox gym meet soon.
ik weet niet of ik nog door ga met loggen.
iedereen die hier is geweest, bedankt voor de tips, de complimenten, de haat, de kritiek, en de rest.
245 ging zwaar maar kwam wel omhoog, op goede dag misschien 250.
het is nu precies 1 jaar sinds ik mijn log heb gestart.
het is een avontuur geweest, en ik ben eigenlijk best tevreden.
dit waren mijn lifts toen.
nu
bench: 130
squat: 185
deadlift: 245
dus 25kg meer bench, 40kg meer squat, en 45kg meer op deadlift.
110kg totaal.
mijn lichaamsgewicht is van 82kg op 10% naar 90-91kg op 12-13% gegaan.
helaas is motivatie wel all time low, ondanks de fox gym meet soon.
ik weet niet of ik nog door ga met loggen.
iedereen die hier is geweest, bedankt voor de tips, de complimenten, de haat, de kritiek, en de rest.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Volgens mij ben je in de war hoor...Goed hoor, er is een leven buiten DBB.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Veel mensen missen echter de techniek om snel te zakken en van die stretch reflex gebruik te maken. Ook leent een meer verticale squat zich veel meer hiervoor, itt de goodmorning squat van jou Bas.
Toch was het een goede fart PR.
heel veel mensen inderdaad
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
wat dacht je van iedereenik heb nog nooit iemand een squat zien divebomben waarbij het concentrische deel er hetzelfde uitzag
Oly lifters..
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.930
- Waardering
- 2.325
- Lengte
- 1m85
Enige wat vooruit wijst is z'n pik
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Aaand there we go again. Vrouwen gooien ook altijd roet in het eten
misschien terug naar trainen voor de lol, zoals ik eerst altijd deed.
pretty much.
vriendin is wel van de kleffe foto's jazie ook wel hele kleffe fotos voorbij komen op fb
preciesGoed hoor, er is een leven buiten DBB.
Volgens mij ben je in de war hoor...
wie was oly lifterswat dacht je van iedereen
ga ook niet stoppen met liften.
dat dus.
Toch best klote die nakuur..
Hue hue
Assuming i went off?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hmm..cruisen is toch niet zo slecht voor de motivatie?Assuming i went off?
Of slurpt al het kleffe gedoe het testosteron uit je lijf?
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Slurpt wel andere dingen uit me lijf
