- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
hey i'm one of the guysI guess...
10 Basjes voor deze training
haha oepsie
moest goed maken voor gister
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 139.537
- Volgers 83
haha oepsie
moest goed maken voor gister
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Sick dude! PR na PR...die bench!
thnx man
Mooie PR kerel! Je blijft maar vooruit gaan, haha
all about dem gainz
4-5-2015 en 4-4-2015.
geen gym door werk en pasen.
dikz*k leven is real, kwam thuis van werk en weegschaal gaf als eerste nummer een 9
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
yep, sups moeten ook betaald worden.
6-4-2105
bodypart: shoulders and traps
time: 60 minutes
preworkout: 150mg AMP HCL, 200mg caffine, 1/2 scoop unstoppable and 3 scoops of Eminem
rating: fuarrrkkk made up for 2 rest days/10
umad wovano ik steel je layout
OHP seated
warmed up in smith cuz squat rack was taken
50x10
60x6
70x8 PR!!
80x3 PR!!!! never even done 80 kg.
60x10 PR
60x10 VPR
side lateral raises dat burn
10x20-30
10x20-30
10x20-25
superset face pulls and shrugs
shrugs 60x20-35
face pulls weight x 12-15
shrugs 60x20-35
face pulls weight x 12-15
shrugs 60x20-35
face pulls weight x 12-15
shrugs 60x20-35
face pulls weight x 12-15
shrugs 60x20-35
face pulls weight x 12-15
during the shrugs i was like '' 5 more 5-4-3-2-1, comon 5 more 5-4-3-2 aargggg'' that sht hurt...
trap pump in the end was insane, but could not sneak pictures in lockerroom
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
zieke ohp wel
---------- Toegevoegd om 14:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:58 ----------
alleen opgewarmd in smith als ik het goed begrijp
---------- Toegevoegd om 14:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:58 ----------
lekker gewicht ondanks smith
en gewoon in gym pics maken zo shirt uit voor de spiegel van bohh ram breed wauw
alleen opgewarmd in smith als ik het goed begrijp
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
lekker gewicht ondanks smith
en gewoon in gym pics maken zo shirt uit voor de spiegel van bohh ram breed wauw
warming up was smith, rest was gewoon barbell
haha dan word ik uit me gym gegooit denk ik XD
kreeg shirt ook bijna niet uit in kleedkamer lol, beetje klein shirt+sweet=struggle.
ikr, was erg blij mee
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
ooh ja excuses, maandag he
dan is het helemaal een lekker gewicht !
haha kan gebeuren
zou helemaal leuk zijn als het standing OHP was
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Nice OHP man, net zo sterk als mijn bench
wanneer heb jij voor ´t laatst gebencht
Die OHP though, stop it
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Nice OHP man, net zo sterk als mijn bench
vaker benchen ?
haha, gaat juist wel lekker nu stop liever niet
Lekkere PR weer!! Ik zei op insta al dat je zou gaan knallen he, huehue
hehe yep, ff goed maken voor 2 dagen niets.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Laatste x zonder blessure was begin december
Niet te vergelijken dus maar alsnog
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
80x3 OHP
WHUT
Gisteren zei ik je nog dat dit mijn PR was van deze bulk
Wat dacht je? Evenaar hem even
i'm coming for you
was trouwens seated he standing 3x80 kan ik alleen nog van dromen
noem je me nou dik?
want dan heb je gelijk
Laatste x zonder blessure was begin december
Niet te vergelijken dus maar alsnog
auw, ben ook wel bang voor blessures...
wie weet hoe ver ik deze OHP kan krijgen
fototje dat ik vanmiddag al in laats genomen had gedropt
rug zonder pump.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
