Fitness Seller

Fallingout probeer sterker te worden.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #362
NickyCF zei:
Jij bent ook welkom hoor, mag jij die matras met onze Bas delen.
(huehue 1 basje voor de cardiotrain :roflol)


balle masqué is the dresscode inderdaad ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


:roflol:

Theyoungone zei:
Nice! Hoopte die stats deze zomer te kunnen bereiken maar al sinds december last van peesblessures :rolleyes:
Heb ik straks iig iemand van eigen lengte die iets voorloopt :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

a balen man!

zolang je me maar niet voorbij gaat is het goed ;)

---------- Toegevoegd om 20:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:19 ----------

bodypart chest en traps. volume
time 90 min
preworkout 150mg AMP HCL, 2/3 scoop unstoppable, 200mg caffeine.
rating 8.2/10
music for PR http://www.youtube.com/watch?v=pwFVgxjMN9g 2:28q

bench press

bar x reps
50x15
70x8
90x5
100x4
110x2
120x2 PR klein beetje spot nodig op 3de rep :( balen.
110x5 PR spot 6de rep
110x4 VPR spot 5de rep.
90x10 PR waardeloos maar hey :P 11/12de reps met spot. (waardeloos als in, erg lang geen 90 gedaan dus obv pr)
90x9 VPR waardeloos again maar hey. spot rep 10-11. chest be dead.

incline chest press machine hammer grip, gewicht per kant.

20x15
20x15
30x12
30x10
30x8

shurgs smith moest wachten op cable station. slow reps. gewicht per kant idk hoeveel stang is.

20x25
30x20
35x20
35x20
35x20
35x15 dem pump tho.

cable fly's

weight x 12
weight x 12
dropset weight x 12 weight x 10 weight x 8

---------- Toegevoegd om 20:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------

name change was toch even nodig.

binnekort wel weer benen.
 
/out:p

ik heb squat in mijn logtitel staan en volgens mij heb jij dit jaar mee gequat dan mij:(:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #364
Goeie titel Bas

En waarom doe je high class op insta door mij te negeren? :S
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #366
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Manmanman, waar gaat het heen met die jeugd van tegenwoordig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #370
Ot92 zei:
Beachboy :roflol:

Ja je negeert mij potverdomme... Ik geef je complimentjes enzo... en dan niet eens dankje zeggen :s
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

o sorry man, maar dan praten we wel over ff geleden denk heb al aantal dagen niets meer gepost. :o

was ik maar beachboy, net even armen/benen gemeten.

i cry.

is synthol duur? :(



AboveAndBeyond zei:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Manmanman, waar gaat het heen met die jeugd van tegenwoordig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

denk ook nog dat licht ga squatten en deadliften voor form reset als weer begin :o

sowwy. :(
 
je gaat lekker op de bench man!
 
Man, man waar haal je het vandaan man! Vooralsnog kan ik enkel dromen van een dergelijk benchpress!
 
sterkje bench brah

synthol is best duur dacht ik, dus ik zou DUO maar ff om een lening vragen :o
 
En aan je techniek werken, ik spreek uit ervaring :p
 
Net je insta eens bekeken en deze log, maar respect voor je!
Alleen heb je je rug wel recht genoeg met deadlift? Het is meer een vraag, ik ben het nog aan het leren namelijk ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

HUARGH
Definitie 'compound'-oefening
2
Reacties
22
Weergaven
3.624
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
RivalLiftsWeights
I don’t feel my back because of my weak forearms.
Reacties
5
Weergaven
1.238
Bullshark
Bullshark
coco0177
Aggressive diet routines on AAS
Reacties
3
Weergaven
2.647
vntl
vntl
Cyrus
Ik ben Cyrus ✌🏽
Reacties
10
Weergaven
2.873
royboyiron
royboyiron
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.144
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven