Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Shoulders/Triceps/Traps !
Military press 5 x 5
Upright row 4 x 8
Bent-over-rear 4 x 10
Cable lateral raises 3 x 12
Dips 4 x 10
Skrullcrushers 4 x 8
Seated tricep press 4 x 8
Smithmachine shrugs 4 x 8

 

[Rijstwafel]

Lkker brah; hoe gaat het met je feeling? Alweer wat beter?

 

[Feyoso]

Lkker brah; hoe gaat het met je feeling? Alweer wat beter?

Klik om te verkleinen...

Het eten begint beter te gaan, soms totaal geen zin om te eten maar heb wel honger.. Dinsdag geen zin gehad om naar de gym te gaan dus maar woensdag getraind! Mag ik vragen om jullie mening na te laten op mijn picture in de Gallerij ? Zo kan ik zien aan wat ik nog meer moet werken + motiveerd

 

[Feyoso]

Shoulders/Triceps/Traps !
Military press :
5 x 45KG
5 x 45KG
5 x 45KG
5 x 45KG
5 x 45KG
Upright row :
8 x 50KG
8 x 50KG
8 x 50KG
8 x 50KG
Bent-over-rear :
10 x 12KG
10 x 12KG
10 x 12KG
10 x 12KG
Cable lateral raises :
12 x 17,5KG
12 x 17,5KG
12 x 17,5KG
Dips :
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
Seated tricep press :
8 x 24KG
8 x 24KG
8 x 24KG
8 x 24KG
Smithmachine shrugs :
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG

 

[Feyoso]

Binnen een maand komen terug nieuwe foto's!
Deze week Peptopro aangeschaft, damn die smaak neutraal is om te kotsen..
Ook ben ik tri-creatine aan het gebruiken, al goed bijgekomen laatste weken

 

[BobbyV]

Peptopro van xxl (exotisch fruit) is goed te doen.

 

[Waterpoloer]

keurige training bro

 

[justbart]

uprights are strong! nice! verzorgde training weer.

 

[Feyoso]

Bij de dips zal ik aan uitvoering moeten werken aangezien ik tijdens steken krijg aan mn binnenkant borst! Net de peptopro gemengd met fruitsap en het ging binnen! Deze week kalm aandoen, week verlof en de vriendin bij me! Maandag terug hard knallen, wil in de zomer de 85kg hitten!

 

[JorisL]

PeptoPro is idd goor maar werkt wel ****ing goed imo.

Mengde het ook altijd met vruchtensap, anders niet te zuipen

 

[Gast_3110]

MP loopt wel stuk achter? (Of bewust met minder gewicht gedaan?)

Cable lateral raises zijn wel heavy Keep going.

 

[Feyoso]

Lateral raises waren maar om wat volume te gooien , normaal had ik zeker de 25KG of 27,5KG laterals

 

[Feyoso]

Mesomorph terug binnen, keihard gemotiveerd door dat spul
Deadlift :
5 x 132KG
5 x 132KG
5 x 132KG
5 x 132KG
5 x 132KG
BOR :
8 x 52KG
8 x 52KG
8 x 52KG
8 x 52KG
DB ROWS :
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
Barbell curls :
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
Rope hammer curls :
12 x 40KG
12 x 40KG
12 x 40KG

Teveel genomen van pwo, de kracht was enorm maar volgende keer maar een halve scoop terug! Wat een pomp _O_

 

[Kandijkoekje]

nette training

 

[Vortexx029]

Nice volume on the DL

 

[vass89]

nice die deadlift man, wel een zieke PWO of niet die meso..

 

[Feyoso]

Mesomorph is de sterkste PWO die ik ooit heb gebruikt,
heb het al eerder gebruikt maar mijn pot was op..
Blij dat ik er terug 2 van heb

 

[Feyoso]

Borst triceps kapot knallen!

 

[Feyoso]

Nog altijd aan het trainen , al 1KG aangekomen sinds mn nakuur!
Schema op ongeveer 3600kcal

 

[Ronniej]

Nice pics brah, goed om te zien dat je weer lekker bezig bent!

-niet omdat je het vroeg-

haha