Sticky Filmen van lifts een idee?

[Maxiation]

kanker t*fus kanker zooi.

 

[kane]

kanker nice

 

[g-men]

hahaha @ Tjok, mooie woorden.

 

[Starter20]

Filmpjes van mijn wedstrijd van zondag.
Je moet niet al te veel letten op mijn scheefheid

Klik om te verkleinen...

damn heel vette filmpjes

 

[Sanca Saxon]

http://www.youtube.com/watch?v=h3gJYPjUc1I

 

[g-men]

gevaarlijke box.

Je techniek op de RDL is echt heel slecht. Je billen moeten naar achteren. de rug rechter en de baar dichter bij de schenen. Als je moeite hebt met een pick up maar hem verder wel beter echt kan houden pak hem dan uit het rack en begin zo.

Verder hardcore trainingen.

 

[Anoniem23518]

Die box zitten plates onder, als ik me het goed herinner van uit z'n logje.

Verder vind ik je rug ook wel heel erg krom inderdaad. :s

 

[FadderMakker]

Mooi shirt sanca. En idd RDL zou ik aan werken als je geen blessures wilt.

 

[Daster]

Nieuw PR squat

http://www.youtube.com/watch?v=J3wKNGevRFI


http://www.youtube.com/watch?v=suxZHG_XTR4

 

[Anoniem23518]

Met 7x140 moet er meer in zitten dan 2x150!

 

[snoob]

Extra spuitje test en het je doet er wel meer.

 

[HB89]

Whahahahaha, ik leg echt in een scheur om je filmpje tjok Eerst dat vloeken, en dan net alsof de camera omdonderd door het vallen van de stang

 

[P8rb]

Ziet er mooi uit! 1x160 moet wel lukken lijkt me zo.

 

[willem9]

Met 7x140 moet er meer in zitten dan 2x150!

Klik om te verkleinen...

Denk ik ook. Nette Squats!

 

[Anoniem23518]

Whahahahaha, ik leg echt in een scheur om je filmpje tjok Eerst dat vloeken, en dan net alsof de camera omdonderd door het vallen van de stang

Klik om te verkleinen...

Net alsof? De camera flikkert echt om hoor!

 

[HB89]

Net alsof? De camera flikkert echt om hoor!

Klik om te verkleinen...

Hahaha oke, ik dacht dat iemand aan het filmen was.. maar ik moet nu weer lachen als ik kijk, perfecte timing

 

[Sanca Saxon]

Bedankt voor de reactie mannen, is idd zo, zal erop letten en eventueel uit het rack pakken

Misschien kan een belt hier ook meerwaarde bieden?!

 

[FadderMakker]

Nee denk het niet, je bolt je bovenrug heel erg. Denk dat daar eerder het probleem ligt.

 

[g-men]

Bovenrug bolt alleen bij de laatste rep met 140 echt. Op zich erg netjes, Riem helpt altijd extra spanning te geven maar zal denk ik niet helpen hier. Mss goodmornings doen.

 

[Sanca Saxon]

Bovenrug bolt alleen bij de laatste rep met 140 echt. Op zich erg netjes, Riem helpt altijd extra spanning te geven maar zal denk ik niet helpen hier. Mss goodmornings doen.

Klik om te verkleinen...

Met 140?! Bij mn squat bedoel je dan?! RDL is 170 en 190

Nu ik er wat langer over nadenk denk ik dat de vorm sterk verbeterd kan worden als ik uit het rack begin of de 1ste rep eerst regular lift, is een beetje handiger dan met gestrekte benen van de grond te nemen