- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.304
- Volgers 330
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ziet er mooi uit! 1x160 moet wel lukken lijkt me zo.
Thnx!
@snoob, ik ben er ten minste eerlijk over, maar ben minder dan een week bezig dus de test kán nog niet echt aan t werken zijn
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Met 140?! Bij mn squat bedoel je dan?! RDL is 170 en 190
Nu ik er wat langer over nadenk denk ik dat de vorm sterk verbeterd kan worden als ik uit het rack begin of de 1ste rep eerst regular lift, is een beetje handiger dan met gestrekte benen van de grond te nemen
Ik bolde me rug altijd enorm. Sinds ik good mornings doe is het al een stuk minder geworden. In combinatie met goede cleans versterk je de bovenrug enorm. En dat geeft weer profijt bij de squat/deadlifts. Zeker aan te raden om je bovenrug te versterken
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Het predikaat 'naturel' interesseert me niet zo veel meer, eerder hechtte ik daar veel belang aan. Voor de gezondheidsrisico's heb ik het nooit gelaten, want die zijn echt heel klein voor zo'n kuurtje wat ik doe.
Ik weet dat er altijd tegenstanders zijn, maar ik zie er echt de problemen niet van in. Heb jaren ervaring en voeding is ook altijd goed in orde. Hakkel al tijden tegen een plateau aan.
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Lijkt me sterk, meer eten en je trainingen omgooien wil wel is helpen. Maar iedereen moet lekker zelf weten wat ie wel of niet doet.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
het heeft in mijn ogen (op ons beginnersniveau!!!) iets van de makkelijkste weg kiezen. ik weet zeker dat als je de discipline hebt om door te freten tot 90+ kilo dat je lacht om dat 'plateau' waar je nu op zit. maar goed, je wil waarschijnlijk zo laag mogelijk in bf% blijven terwijl je stats stijgen.. het is zo zonde om niet eerst te kijken wat je waard bent
maar ja ik zal maar met ivo meegaan: je moet het zelf weten en succes ermee. en gelukkig hebben we allemaal andere meningen enzo
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Zo.. nu weer ontopic.. Ik denk dat Daster oud en wijs genoeg is om die beslissing te nemen. Hij komt er wel voor uit. Itt vele anderen die claimen 'natural' te zijn.
115kg loglift:
http://www.youtube.com/watch?v=-BrJeEi1suU&feature=channel_page
115kg loglift:
http://www.youtube.com/watch?v=-BrJeEi1suU&feature=channel_page
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Misschien dat het plateau inderdaad een beetje overdreven is, het is eerder een punt waar ik 2 jaar geleden ook op zat en toen was ik de motivatie heel erg verloren.
Ik geef wel toe dat het inderdaad beetje makkelijke weg kiezen is, ik weet wel dat ik het naturel ook wel gehaald zou hebben, maar puur dat 'naturel' zijn geef ik dus niet meer zo veel om.
Nu kan ik gewoon in 3 maand doen waar ik anders 2 jaar over doe. Het lijkt me gewoon een leuke ervaring.
Toch bedankt voor opbouwende reacties
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Klopt.. Was bij Wim!
Ik kom zelf niet uit belgië... Ik woon in NL, alleen van m'n pa af is het niet ver rijden naar Wim toe en het is fijn trainen bij Wim.
EmileV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2008
- Berichten
- 1.986
- Waardering
- 0
http://www.youtube.com/watch?v=wnXW-Gwsl9k
Voor al uw feeschten en partijchen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/emilevs-strongman-log-202317/
Voor al uw feeschten en partijchen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/emilevs-strongman-log-202317/
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Sterk dikke!erg sterk!
