Sticky Filmen van lifts een idee?

[chopperbob]

ik dacht dat juist de bedoeling was .. niet dus, had een hoop filmpjes op youtube bekeken en daar deden ze het allemaal

 

[Gast 2315]

http://www.youtube.com/watch?v=XFLDD598aac&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=Vgy9B3W5N1k&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=j-BQN0RVSrs&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=tgpXEpTpevs&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=M1pwymZ9gDw&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=erZiTgE-96M&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=TF_SKlJ3TLQ&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=4oGHBQ0wpws&feature=channel_page

 

[Anoniem23518]

Squat techniek:
http://www.youtube.com/watch?v=ZZ7rnHc-D58

 

[EmileV]

ik dacht dat juist de bedoeling was .. niet dus, had een hoop filmpjes op youtube bekeken en daar deden ze het allemaal

Klik om te verkleinen...

Allemaal fout dus. Don't rock the box.

ps.

http://www.youtube.com/watch?v=hw-ZD3hWKs0

 

[Falstyr]

Het lijkt op "schommelen" in mijn ogen omdat het een logisch gevolg is van hamstring/glutes aanspannen en omhoog te gaan. Je komt dan naar voren. Maar het is niet de bedoeling dat je expres gaat schommelen om momentum te creeren en zo je hamstring/glutes te omzeilen en ze niet te gebruiken zoals de bedoeling is ...

 

[EmileV]

Het lijkt op "schommelen" in mijn ogen omdat het een logisch gevolg is van hamstring/glutes aanspannen en omhoog te gaan. Je komt dan naar voren. Maar het is niet de bedoeling dat je expres gaat schommelen om momentum te creeren en zo je hamstring/glutes te omzeilen en ze niet te gebruiken zoals de bedoeling is ...

Klik om te verkleinen...

Er zijn nog meer dingen verkeerd naast het schommelen....

 

[Jopthelis]

Tjok, je hebt een fockin mooie squattechniek!

 

[Flying Fox]

Squat techniek:
http://www.youtube.com/watch?v=ZZ7rnHc-D58

Klik om te verkleinen...

Wow, das pas diepte!

 

[willem9]

Wow, das pas diepte!

Klik om te verkleinen...

Het is een heel mooie techniek, maar imo niet speciaal/extreem diep. Gewoon een lekker goede Full Squat.

 

[Paljas]

Squat techniek:

Klik om te verkleinen...

Mooie uitvoering man. Alleen met zo'n pauze onderaan, moet je dan niet uitkijken dat je teveel spanning loslaat?

 

[chopperbob]

@ EmileV
thnx voor het filmpje

 

[Anoniem23518]

Tjok, je hebt een fockin mooie squattechniek!

Klik om te verkleinen...

Haha, valt wel mee.

Wow, das pas diepte!

Klik om te verkleinen...

Thanks.

Het is een heel mooie techniek, maar imo niet speciaal/extreem diep. Gewoon een lekker goede Full Squat.

Klik om te verkleinen...

Dieper gaat niet omdat m'n hams tegen m'n kuiten zitten. Dus gewoon ATTG.

Mooie uitvoering man. Alleen met zo'n pauze onderaan, moet je dan niet uitkijken dat je teveel spanning loslaat?

Klik om te verkleinen...

Ik ontspan niet, ik ga gewoon niet omhoog. Daar zit wel een verschil in...

 

[herkuul]

netjes beest!

 

[Flying Fox]

Het is een heel mooie techniek, maar imo niet speciaal/extreem diep. Gewoon een lekker goede Full Squat.

Klik om te verkleinen...

Ik zie hier anders op het forum nooit squats voorbij komen die zo diep zijn met zo'n techniek. Meestal is het dan met wat rugbolling of zo.

Nee, dit is echt mooi.

 

[scrained]

Allemaal fout dus. Don't rock the box.

ps.

http://www.youtube.com/watch?v=hw-ZD3hWKs0

Klik om te verkleinen...

is toch ook niet 100% schommelvrij?

wel goede techniek ofc.

 

[EmileV]

is toch ook niet 100% schommelvrij?

wel goede techniek ofc.

Klik om te verkleinen...

Is het ook niet en pretendeerde ik ook niet. Het gaat om intentie.

Verder voor chopperbob: Voeten ver spreiden, vanaf de heup breken, ver naar achteren zitten, pause, beweging inzetten met je glutes, niet door je onderbenen zakken om er alsnog een legpress van te maken.

 

[chopperbob]

ok tnhx denk dat me benen wijder zetten al heel wat oplost omdat ik dan sowieso verder met men dikke ass naar achteren kom

 

[Jopthelis]

En let erop (wat ik al zei en Emile ook hierboven) squat met je post chain!

 

[schavuit]

Het is een heel mooie techniek, maar imo niet speciaal/extreem diep. Gewoon een lekker goede Full Squat.

Klik om te verkleinen...

Dat is wel extreem diep. Ziet er zeker mooi uit.

P.S; Tjok, draag je tegenwoordig broeken van flower?

 

[chopperbob]

en wat is post chain