Fitness Seller

Sticky Filmen van lifts een idee?

gaan we weer met het parallel en full verhaal, dat wordt echt oud.

Goede poging Willy, ik ervaar die pinsquats ook als buitengewoon zwaar.
 
Netjes Willy ;)
 
Thanks mannen en voor alle haters
 
Thanks mannen en voor alle haters :flipoff:

Laatste opmerkingen/verklaringen voor deze bijzonderheid:
4 maanden niet maximaal benen (lees squats en deads) kunnen doen, die 155 is een 1 RM van een half jaar geleden. 170 Box squat was meer richting touch en go, bottom pin squats (zelfde hoogte als box squat) vind ik een erg zware oefening. Ik verwacht dat mijn 1RM squat nu rond de 160-165 zal zijn.. Punt.
 
Viking1012 zei:
Hoe diep squat jij eigenlijk Gijs? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

zie topic forumrecords.......
Squat
  1. 340kg - Unlimited
  2. 290kg - IronSport
  3. 280kg - dr livingstone (full)
  4. 265kg - 3XL
  5. 260kg - sterkte
  6. 252kg - harpep (sumo)
  7. 250kg - MonsterStrength
  8. 240kg - victormor
  9. 240kg - wackonielsie
  10. 230kg - The Locust (full)
  11. 225kg - AlfaMale
  12. 225kg - wannabeestrong
  13. 210kg - RubenSossa
  14. 210kg - Viking1012
  15. 205kg - Chewie
  16. 200kg - Genetic (full)
  17. 200kg - KaLe (full)
  18. 200kg - Europe
  19. 200kg - klusmier
  20. 3x195kg - RichardV (full)
  21. 190kg - Cyc
  22. 190kg - g-men (full)
  23. 190kg - Leophyte
  24. 190kg - snoob
  25. 190kg - uncLez
  26. 185kg - ivosnivo
  27. 185kg - JBremers
  28. 8x180kg - romano1986
  29. 5x180kg - Stahmixson
  30. 180kg - AlexT
  31. 180kg - tom_vt
  32. 180kg - Trasher
  1. 110kg - Miss Deadlift (full)
  2. 110kg - saar (full)
:D
190 fullsquat doen niet veel mensen hem na!
:thumbs:
 
Jij wel tegen het einde van het jaar klus !
 
http://www.youtube.com/watch?v=ZSGj3Y032yc
Heb vandaag ook nog 5x160 gesquat wat een nieuw PR is zonder kniebandages maar dat heb ik niet op film staan... mn trainingspartner deed na die 3x190 ook nog 3x210 met stop, niet slecht op je 53ste
 
Rack Pulls

1 ste keer, had er wel meer van verwacht...
En men rug moet rechter denk ik.
160 kilo 5x

 
kimura zei:
1 ste keer, had er wel meer van verwacht...
En men rug moet rechter denk ik.
160 kilo 5x

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Netjes man, maar je moet denk ik de bar tegen je knieen aanlegen, hierdoor zal je rug sneller recht blijven. Dus gewoon het gewicht tegen je lichaam omhoog trekken.
 
Mooie squats Jules!
 
BerryDK zei:
Netjes man, maar je moet denk ik de bar tegen je knieen aanlegen, hierdoor zal je rug sneller recht blijven. Dus gewoon het gewicht tegen je lichaam omhoog trekken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Inderdaad. Bovendien moet je de bar niet laten vallen, maar gecontroleerd laten zakken.
 
Damm netjes "JBremers", respect ook voor je trainingspartner :thumbs:
 
kimura zei:
1 ste keer, had er wel meer van verwacht...
En men rug moet rechter denk ik.
160 kilo 5x

Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Ik zou i.i.g. de stang tegen je benen trekken dat scheelt echt een hele hoop! Verder zou ik die stang echt niet laten kwakken in het rack, zeker niet met een 30mm stang, krom is ie zo!
 
Dat probeer ik :rolleyes:
volgende keer mixed grip proberen want k had te weinig grip...
 
Nette prestaties weer hier :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
767
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.261
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.182
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
31.382
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
29.002
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven