oei oei.. als ze deelnemers puss gaan noemen wordt het roid rage natuurlijk
haha is al verbeterd
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.667
- Volgers 330
haha is al verbeterd
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik zag laatst een filmpje van DR STRONG en het viel me op dat ze wel 2 volle seconden wachtten. Maar verschilt per scheidsrechter uiteraard! Toch zou ik persoonlijk iets langere pauze nemen als je ook echt daarvoor traint.
---------- Toegevoegd om 17:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:44 ----------
Ze zeggen PRESS
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Maar je doet het specifiek om onderin sterker te worden toch? Betere en sterkere startoff en absolute kracht, niet of ie wel of niet goedgekeurd zou worden. Ik zou gewoon mikken op 2-3 sec pauze.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Mooie PR's denk dat de 120 je was gelukt als je na je 1e fail het gelijk nog een keer probeerde.
---------- Toegevoegd om 17:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:23 ----------
Ja het verschilt enorm, sommige zeggen direct press en anderen wachten daar liever 2 secondes of meer mee. Dus inderdaad gewoon doen wat het zwaarst is dan heb je dat gewoon in je voordeel dat als dat het geval is dat je erop getraind bent.
---------- Toegevoegd om 17:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:23 ----------
Bij een PL wedstrijd moet je zeker langer wachten
Of beter gezegd, heb je zeker káns dat je langer moet wachten
Ja het verschilt enorm, sommige zeggen direct press en anderen wachten daar liever 2 secondes of meer mee. Dus inderdaad gewoon doen wat het zwaarst is dan heb je dat gewoon in je voordeel dat als dat het geval is dat je erop getraind bent.
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee, ik denk zelfs dat pauze squats per definitie niet zo goed zijn.. Je kan denk ik beter gewoon (echte) ATTG squats doen als je onderin sterker wilt worden.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks, ik zat er al lang op te wachten, nu op naar de 120!
Ik heb gelijk na de 1ste press nog eens geprobeerd, helaas
ipv daarna nog eens te proberen heb ik nog een paar setjes op 100 op techniek gedaan
Thanks, op de axle heb ik nu ook 110 geduwd, hopelijk heeft dit allemaal een goede carryover naar mn log!
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
fakkin sterk,probeer jou nou bij die 4e rep je zelf af te zetten op je plates?
Want dat lukt niet hoor!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
