- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.494
- Volgers 330
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
dus iedereen heeft dezelfde lichaamsbouw bij jullie?
nope wat heeft dit met lichaamsbouw te maken
iedere hand is groter en iedere duim is langer daarom. En over het algemeen kan iedereen wel uit deze positie drukken omdat het ongeveer schouderbreedte is
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ik laat de stang idd rusten op me handen. zal hier eens aan denken volgende keer.
ze voelen wel belast na een setje, maar ik kan er wel mee overweg gaan
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik dacht dat je ze op je tet*en legde maar als ik het zo lees zou ik daarmee oppassen Mike. Kan je een nasty blessure van krijgen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
nope wat heeft dit met lichaamsbouw te maken
true, handen wijken ook mee af natuurlijk. had ik even geen rekening mee gehouden
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Mee eens!
Flink sterk man.
Daar ben ik het dan weer minder mee eens...
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
wristwraps en wat daster zij meer op voorkant delts leggen. Ik leg hem meer op de bovenkant borst maarja ik ben zo stijf als een hark in de schouders en nek etc
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik denk dat je het beste kan kijken naar de positie van je polsen en kijken of ze wel onder de bar blijven.
VinceFTW
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2010
- Berichten
- 525
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 11%
Oke, zoals mijn BP dus, dank je wel =) Had ik zelf ookal gedacht maar advies vragen kan geen kwaad he
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Het is idd wel zaak om de bar op je delts te leggen. Probeer aan je flexibiliteit te werken als dat niet gaat. Probleem is dat als je hem alleen op je handen laat rusten dat je armen een gedeelte van de "push" absorberen, waardoor je lift uiteraard minder efficiënt word. Plus bijkomend probleem als je de ellebogen niet voor de bar hebt dat je naar voren duwt. Dit is vanzelfsprekend ook minder efficiënt en kan al gauw leiden tot een gemiste beurt...
CHOCOLATEMILK
Novice
- Lid sinds
- 17 apr 2010
- Berichten
- 8
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m51
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 6%
Wij van WC Eend adviseren; WC Eend.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Laat hem inderdaad rusten op je bovenkant borst. En grip breedte is goed imo.
---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Het is verstandig om een beetje mee te veren als je hem laat zakken.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Inderdaad anders wordt de klap nog harder. Ik Squat altijd een beetje mee als ik het laat zakken.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja logisch maar dan nog
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben je gestopt met je studie ofzo,dat je zoveel vrije tijd hebt?!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
je rug trekt wel redelijk krom
die 2e rep is lelijk
heb hier altijd last van bij hogere gewichten... ik span wel gewoon alles aan... train me core al extra laatste tijd.
zou niet weten wat nog meer eraan te doen
