ok thanks, ik zal is ff rondkijken en dan straks of morgen een log openen.
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.450
- Volgers 330
ok thanks, ik zal is ff rondkijken en dan straks of morgen een log openen.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
jij bent ook wel heel lang, dat zal ook niet in je voordeel werken wat betreft cleans
Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
Omdat ik me eigenlijk toch wel redelijk strikt aan mijn schema wil houden. Aan de andere kant, momenteel draai ik mijn schema al sneller dan het zou moeten dus misschien maak ik er morgen wel een olympiclifts/front-squat dagje van
Voordeel als je sportschool 4 minuten lopen is. Je kunt ook kort langs gaan
Iemand nog een gave instructie video van de lifts? Zal vast ergers te vinden hier zijn, maar ik ga nog zoeken.
Exercise Descriptions and Video Demos | Catalyst Athletics / The Performance Menu
dit misschien?
ik had er ook wel wat met instructies...maar ik weet niet meer waar
op crossfit.com hebben ze ook vids
dit misschien?
ik had er ook wel wat met instructies...maar ik weet niet meer waar
op crossfit.com hebben ze ook vids
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Azrael
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m83
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
Haha t*ring.. waarom gooi je die bar zo neer?
wat doe je er anders mee?
voorzichtjes naar beneden begeleiden?
mag je je pezen op den duur wel gedag zeggen
gewoon laten vallen, mag het niet in je gym dan zit je in de verkeerde gym
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
90% va nde gyms mag het niet en dan heb je gewoon pech.
Lange leve m'n strongmen bumpers
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
90% va nde gyms mag het niet en dan heb je gewoon pech.
Lange leve m'n strongmen bumpers
Ik zoek al een hele tijd naar bumper plates...enige wat ik vind zijn een paar op ebay vanuit Amerika, Amerikaanse sites en de professionele sites.
Iemand die weet of er in Nederland ergens bumpers te krijgen zijn of elders in Europa? (zo goedkoop mogelijk, 2ehands)
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
calibre
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2005
- Berichten
- 5.608
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 11%
Je moet geluk & juiste connecties hebben. Ik heb vandaag 90kg bumpers en een barbell tweedehands opgehaald, club die failliet was gegaan. Had nog 100kg liggen ook dus kom nu op 190kg.
Nieuw kopen is k*t, hartman in Duitsland verkoopt wel Pallini en nog wat merken maar dat blijft duur. Voor een barbell + wat schijven zit je meteen boven de 1000 euro.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
50mm of 30mm
Voor 50mm score 2 auto wielen (velg + band) schroef er een 2,5kg tegen aan van staal en tada..strongmen bumper.
JoHn87
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2005
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 7
pff nice man.
Ja bij hartmann heb ik ook gekeken, veels te duur.
Misschien dat er in Polen makkelijker en goedkoper bumpers te krijgen zijn.
Die sporten leven daar meer, maar op internet is ook niks te vinden.
Ik ben zelf half Pools dus ik ga ze maar daar zoeken denk ik.
@Chewie
Ja ik heb ook een article over dat gelezen...ik denk dat ik het ga proberen als ik banden kan vinden.
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Idd goed door gezet man, had eerlijk gezegd niet verwacht dat je hem nog zou halen
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
