Sticky Filmen van lifts een idee?

[Starter20]

eensch met joppie...! uithangen! aint nuttin but a peanut mate!!

 

[John Doe]

zal er volgende keer op letten. dan doe ik het gelijk bij begin van de training, dat zal ook wel schelen.
is bij frans jansen inderdaad.

 

[g3rr3]

http://www.youtube.com/watch?v=c2GV27qEloY (average + mini bands)

http://www.youtube.com/watch?v=Xvts7cn8dB8

 

[larsv]

Is dat in de trainngsplaats in leuven?

 

[g3rr3]

jup

 

[corpaul]

nice work gerrit!

 

[Jopthelis]

Mooie plek om te trainen!
Waarom zoveel tension? Hoezo niet alleen de average?

 

[g3rr3]

Mooie plek om te trainen!
Waarom zoveel tension? Hoezo niet alleen de average?

Klik om te verkleinen...

circa max, veel tension en dan barweight opwerken naar een max, dit is bv 220kg boven, maar bands zijn veel zwaarder dan barweight. dus als ik nu 220kg unrack gaat dit veel lichter voelen.

volgende maand wedstrijd end e bedoeling is een 230kg squat!

de mini's zitten achter de average bands, je ziet ze niet echt zitten (logisch ook ) links kan je ze een beetje zien als je heel goed kijkt

 

[corpaul]

flink omhoog gegaan dan man als je de 230 gaat attempten

 

[g3rr3]

ja inderdaad, squat en bench shieten de laatste tijd de lucht in. deadlift iets minder maar gaat ook goed vooruit!

 

[Woopy]

Insane bench en vooral insane ROM

 

[TheMistery]

Is bij die boxsquat dezelfde stance als je regular squat en sumo deadlifts?. Maar damm 3x150kg is sterk

 

[g3rr3]

nee regular squat sta ik iets smaller, zo ben ik het sterkste.

sumo deadlift sta ik breder

 

[Hummer]

ROM of geen ROM ik vind 5x140 en 3x150 verrekte sterk man!
Squats gaan ook heel goed trouwens!
Ik ben benieuwd wat je gaat doen op die wedstrijd.

 

[Sanca Saxon]

Goed bezig Gert, props

 

[faceman]

jup

Klik om te verkleinen...

Waar is dat, als ik vragen mag?

 

[Anoniem23518]

Insane squat. Gaat dat rauw worden?

 

[Lennart010]

http://www.youtube.com/watch?v=MtBjYODIV44

 

[Hummer]

 

[Falstyr]

echt geweldige fails

serieuze noot: het is gewoon wachten tot het een keer echt fout afloopt op die manier